annons
Anders Hjalmar

Anders Hjalmar

Tränat i år
Tränat i år 197 h
Löpt i år
Löpt i år 532 km
Simmat i år
Simmat i år 90 km
Cyklat i år
Cyklat i år 2567 km
Visa profil Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
v. 9
Löpning:
8:46/km
2:41:37
18,5 km
Cykel:
28,5 km/h
7:50:00
223,5 km
Simning:
2:03/100 m
1:40:40
4900 m
Styrka:
 
56:41
 
Totalt:Total tid:
 
13:08:58
246,9 km
Vecka 10
7
7
v. 10
Löpning:
6:47/km
2:42:53
24,0 km
Cykel:
32,3 km/h
7:20:00
236,5 km
Simning:
1:53/100 m
2:28:16
7900 m
Styrka:
 
1:57:12
 
Totalt:Total tid:
 
14:28:21
268,4 km
Vecka 11
14
14
v. 11
Löpning:
10:28/km
2:11:02
12,5 km
Cykel:
32,8 km/h
7:55:07
259,5 km
Simning:
1:53/100 m
2:50:51
9050 m
Styrka:
 
2:57:22
 
Totalt:Total tid:
 
15:54:22
281,1 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Löpning:
10:00/km
1:00:00
6,0 km
Cykel:
32,9 km/h
1:33:00
51,0 km
Simning:
2:02/100 m
1:13:23
3600 m
Styrka:
 
42:08
 
Totalt:Total tid:
 
4:28:31
60,6 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige