annons
Per Börjesson

Per Börjesson

Joggpers
Joggpers 2:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 88 km
Tränat i år
Tränat i år 52 h

Springer lopp för Östansjö SK. Åker Vasaloppet. Tränat löpning och skidor sedan 98. Tidigare basket.

Målsättning:

Må bra. Klara marathon och förbättra tid och placering på Vasaloppet.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
1
Motorp med Kent5,5 km • 6:15 m/km
Motorp med Kent5,5 km • 6:15 m/km
16 C Inte den blöta femman men ändå drygt fem km.
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
6:15/km
1:33:47
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:47
15,0 km
Vecka 19
6
6
7
7
9
Vintrosaloppet5,1 km • 30:57
Vintrosaloppet5,1 km • 30:57
6:06 m/km
7 C Vindstilla, Fuktigt i luften men inget regn. Bra i två km ca.
9
10
10
11
Herrgryt5,3 km • 6:07 m/km
Herrgryt5,3 km • 6:07 m/km
20 C Vindstilla.
11
12
12
v. 19
Löpning:
6:03/km
1:21:15
13,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:15
13,4 km
Vecka 20
13
13
14
Mossbyvägen t/r3,1 km • 6:28 m/km
Mossbyvägen t/r3,1 km • 6:28 m/km
16 C Hostig och snorig så det var tungt trots låg fart och kort sträcka
14
15
Motorp 6:an med Kent6,2 km • 6:28 m/km
Motorp 6:an med Kent6,2 km • 6:28 m/km
22 C Var ganska torrt för första gången i år. Letade pinnar i skogen märkta med ...
15
16
16
17
17
18
18
v. 20
Löpning:
6:17/km
1:24:39
13,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:39
13,5 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
Motorp 5:an5,2 km • 6:11 m/km
Motorp 5:an5,2 km • 6:11 m/km
24 C Blåste en del. Motvinden kändes. Tydligen gick klockan lite (1:34) efter ...
22
23
23
24
Mossby8,6 km • 6:39 m/km
Mossby8,6 km • 6:39 m/km
16 C Vindstilla. Jobbigt på grusvägen
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
6:28/km
1:29:17
13,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:17
13,8 km
Vecka 22
28
28
30
30
31
31
2
2
v. 22
Löpning:
6:22/km
1:40:18
15,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:18
15,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige