annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 78 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h
Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
2
2
4
4
v. 40
Löpning:
5:40/km
1:24:25
14,9 km
Styrka:
 
40:00
 
Promenad:
11:25/km
51:45
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:56:10
19,4 km
Vecka 41
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 41
Löpning:
5:12/km
27:15
5,2 km
Styrka:
 
45:00
 
Promenad:
15:30/km
40:19
2,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:34
7,8 km
Vecka 42
12
12
14
14
15
15
17
17
18
18
v. 42
Löpning:
5:57/km
1:23:22
14,0 km
Promenad:
12:33/km
24:20
1,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:42
16,0 km
Vecka 43
20
20
22
22
25
25
v. 43
Löpning:
5:47/km
1:09:30
12,0 km
Skidor:
4:21/km
43:33
10,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Promenad:
11:14/km
58:20
5,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:51:23
27,2 km
Vecka 44
26
26
28
28
30
30
v. 44
Löpning:
6:02/km
30:15
5,0 km
Simning:
3:30/100 m
35:00
1000 m
Promenad:
15:29/km
2:24:04
9,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:29:19
15,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige