annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 53
Styrka:
 
1:00:00
 
Promenad:
12:16/km
1:19:00
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:00
6,4 km
Vecka 1
5
5
6
6
7
7
v. 1
Löpning:
5:37/km
29:03
5,2 km
Styrka:
 
19:59
 
Crossfit:
 
30:00
 
Promenad:
11:46/km
1:40:00
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:02
13,7 km
Vecka 2
12
12
13
13
15
15
v. 2
Löpning:
5:39/km
38:11
6,8 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Crossfit:
 
40:00
 
Promenad:
12:48/km
51:58
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:10:09
10,8 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 3
Löpning:
5:42/km
30:55
5,4 km
Styrka:
 
40:00
 
Crossfit:
 
40:00
 
Promenad:
12:36/km
29:15
2,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:10
7,8 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
30
30
v. 4
Löpning:
5:38/km
45:09
8,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Crossfit:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:09
8,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige