Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Ulrika Wimnell
1978
Strängnäs
Klubb:
Strängnäs Löparklubb
Medlem sedan 4 augusti 2020
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
79
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
75
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
Styrketräning 2021-11-01
30:11
Styrketräning 2021-11-01
30:11
Cykel trainer 2021-11-01
1:00:01
Cykel trainer 2021-11-01
1:00:01
1
2
Cykel trainer 2021-11-02
54:36
Cykel trainer 2021-11-02
54:36
2
3
Simning 2021-11-03
1,6 km • 2:16 m/100 m
Simning 2021-11-03
1,6 km • 2:16 m/100 m
Löpning 2021-11-03
7,1 km • 6:22 m/km
Löpning 2021-11-03
7,1 km • 6:22 m/km
3
4
Cykel trainer 2021-11-04
1:41:08
Cykel trainer 2021-11-04
1:41:08
4
5
Styrketräning 2021-11-05
40:22
Styrketräning 2021-11-05
40:22
5
6
Sufferfest med FTP-test 2021-11-06
1:22:25
Sufferfest med FTP-test 2021-11-06
1:22:25
Löpning 2021-11-06
3,0 km • 6:37 m/km
Löpning 2021-11-06
3,0 km • 6:37 m/km
6
7
7
v. 44
Löpning:
6:27/km
1:05:00
10,1 km
Cykel:
-- km/h
4:58:10
0,0 km
Simning:
2:16/100 m
36:24
1600 m
k
Styrka:
1:10:33
Totalt:
Total tid:
7:50:07
11,7 km
Vecka 45
8
Styrketräning 2021-11-08
31:19
Styrketräning 2021-11-08
31:19
Trainer 2021-11-08
50:26
Trainer 2021-11-08
50:26
8
9
Löpning löpband 2021-11-09
8,0 km • 6:16 m/km
Löpning löpband 2021-11-09
8,0 km • 6:16 m/km
9
10
Simning 2021-11-10
1,7 km • 2:13 m/100 m
Simning 2021-11-10
1,7 km • 2:13 m/100 m
10
11
Trainer 2021-11-11
1:00:02
Trainer 2021-11-11
1:00:02
11
12
Löpning löpband 2021-11-12
11,0 km • 6:30 m/km
Löpning löpband 2021-11-12
11,0 km • 6:30 m/km
12
13
Sufferfest 2021-11-13
49,8 km • 29,68 km/h
Sufferfest 2021-11-13
49,8 km • 29,68 km/h
13
14
Löpning 2021-11-14
10,7 km • 6:27 m/km
Löpning 2021-11-14
10,7 km • 6:27 m/km
14
v. 45
Löpning:
6:25/km
3:10:40
29,7 km
Cykel:
29,7 km/h
3:31:08
49,8 km
Simning:
2:13/100 m
37:35
1700 m
k
Styrka:
31:19
Totalt:
Total tid:
7:50:42
81,2 km
Vecka 46
15
Styrketräning 2021-11-15
31:59
Styrketräning 2021-11-15
31:59
Cykel trainer 2021-11-15
55:01
Cykel trainer 2021-11-15
55:01
15
16
Cykel trainer 2021-11-16
52:58
Cykel trainer 2021-11-16
52:58
16
17
Simning 2021-11-17
1,7 km • 2:11 m/100 m
Simning 2021-11-17
1,7 km • 2:11 m/100 m
17
18
Cykel trainer 2021-11-18
1:24:10
Cykel trainer 2021-11-18
1:24:10
18
19
Löpning löpband 2021-11-19
8,5 km • 6:22 m/km
Löpning löpband 2021-11-19
8,5 km • 6:22 m/km
19
20
20
21
21
v. 46
Löpning:
6:22/km
54:09
8,5 km
Cykel:
-- km/h
3:12:09
0,0 km
Simning:
2:11/100 m
37:01
1700 m
k
Styrka:
31:59
Totalt:
Total tid:
5:15:18
10,2 km
Vecka 47
22
Löpning löpband 2021-11-22
5,0 km • 6:13 m/km
Löpning löpband 2021-11-22
5,0 km • 6:13 m/km
Cykel trainee 2021-11-22
1:21:00
Cykel trainee 2021-11-22
1:21:00
22
23
Löpning löpband 2021-11-23
8,5 km • 6:09 m/km
Löpning löpband 2021-11-23
8,5 km • 6:09 m/km
23
24
Simning 2021-11-24
1,7 km • 2:12 m/100 m
Simning 2021-11-24
1,7 km • 2:12 m/100 m
24
25
Cykel trainer 2021-11-25
1:10:00
Cykel trainer 2021-11-25
1:10:00
25
26
Styrketräning 2021-11-26
31:08
Styrketräning 2021-11-26
31:08
26
27
Cykel Sufferfest 2021-11-27
1:30:01
Cykel Sufferfest 2021-11-27
1:30:01
27
28
Löpning 2021-11-28
10,4 km • 6:10 m/km
Löpning 2021-11-28
10,4 km • 6:10 m/km
28
v. 47
Löpning:
6:10/km
2:27:20
23,9 km
Cykel:
-- km/h
4:01:01
0,0 km
Simning:
2:12/100 m
37:27
1700 m
k
Styrka:
31:08
Totalt:
Total tid:
7:36:56
25,6 km
Vecka 48
29
Styrketräning 2021-11-29
33:36
Styrketräning 2021-11-29
33:36
Cykel trainer 2021-11-29
50:15
Cykel trainer 2021-11-29
50:15
29
30
Löpning löpband 2021-11-30
9,3 km • 6:28 m/km
Löpning löpband 2021-11-30
9,3 km • 6:28 m/km
30
1
Simning 2021-12-01
1,7 km • 2:12 m/100 m
Simning 2021-12-01
1,7 km • 2:12 m/100 m
Cykel trainer 2021-12-01
55:33
Cykel trainer 2021-12-01
55:33
1
2
2
3
Styrketräning 2021-12-03
29:07
Styrketräning 2021-12-03
29:07
Simstyrka
3
4
Cykel Sufferfest 2021-12-04
55,1 km • 29,89 km/h
Cykel Sufferfest 2021-12-04
55,1 km • 29,89 km/h
Löpning löpband 2021-12-04
5,0 km • 6:22 m/km
Löpning löpband 2021-12-04
5,0 km • 6:22 m/km
4
5
Löpning löpband 2021-12-05
4,6 km • 6:28 m/km
Löpning löpband 2021-12-05
4,6 km • 6:28 m/km
5
v. 48
Löpning:
6:26/km
2:01:47
18,9 km
Cykel:
29,9 km/h
3:36:25
55,1 km
Simning:
2:12/100 m
37:31
1700 m
k
Styrka:
1:02:43
Totalt:
Total tid:
7:18:26
75,7 km
annons