annons
Patrik Brants

Patrik Brants

Joggpers
Joggpers 3:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Amatörlöpare som gillar att vara ute och svettas i det fria.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
Core20:00
Core20:00
1
2
2
3
3
4
4
5
Distans5,8 km • 4:35 m/km
Distans5,8 km • 4:35 m/km
Tes av ljumske/höft. Kändes OK och även idag dagen efter.
5
6
6
7
7
v. 31
Löpning:
4:35/km
26:39
5,8 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
46:39
5,8 km
Vecka 32
8
Notering
Notering
Laserbehandling 1
8
9
9
10
10
11
Notering
Notering
Laserbehandling 2
11
12
12
v. 32
Löpning:
4:28/km
1:15:35
16,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:15:35
16,9 km
Vecka 33
17
17
18
Notering
Notering
Laserbehandling 3
18
19
19
20
Ultravasan 90 - Mora66,5 km • 5:15:31
Ultravasan 90 - Mora66,5 km • 5:15:31
4:45 m/km
Tyvärr höll bara ljumskarna i 67 km sen kunde jag knappt ta ett steg. Bara att ...
20
21
21
v. 33
Löpning:
4:44/km
5:30:32
69,8 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:20:32
69,8 km
Vecka 34
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
29
Intervall 40/2059:01
Intervall 40/2059:01
3x(10x40/20)
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Cykel:
-- km/h
59:01
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
59:01
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige