annons
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

Joggpers
Joggpers 5:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 133 st
Löpt i år
Löpt i år 400 km
Tränat i år
Tränat i år 74 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 och 2025 som var riktigt dåliga träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Startade nuvarande runstreak 1 jan 2026.

Målsättning:

Mål för 2026:
》Må bra och hitta balans i min träning.

Februari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
PT-pass PT-studion1:13:22
PT-pass PT-studion1:13:22
Importerat från Garmin Connect
30
31
31
1
1
2
Boxpass PT-studion1:25:32
Boxpass PT-studion1:25:32
Importerat från Garmin Connect
2
3
Fredagsturen 10,7 km • 6:15 m/km
Fredagsturen 10,7 km • 6:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Minibandspass PT-studion55:01
Minibandspass PT-studion55:01
Importerat från Garmin Connect
4
5
Löpning8,5 km • 6:18 m/km
Löpning8,5 km • 6:18 m/km
Måste komma igång igen, har varit alldeles för stillasittande på sista tiden
5
v. 5
Löpning:
6:16/km
2:00:17
19,2 km
Styrka:
 
2:08:23
 
Kampsport:
 
1:25:32
 
Totalt:Total tid:
 
5:34:12
19,2 km
Vecka 6
6
PT-pass PT-studion1:00:02
PT-pass PT-studion1:00:02
Importerat från Garmin Connect
Löpning5,1 km • 5:58 m/km
Löpning5,1 km • 5:58 m/km
Försök att komma igång med daglig löpning igen
6
7
3D-pass PT-studion1:15:54
3D-pass PT-studion1:15:54
Importerat från Garmin Connect
Löpning5,4 km • 6:13 m/km
Löpning5,4 km • 6:13 m/km
Det är tufft att komma tillbaka
7
8
Löpning6,0 km • 5:56 m/km
Löpning6,0 km • 5:56 m/km
Håkan är fortfarande skadad, så jag får springa ensam några dagar till.
8
9
Eftermiddagspass1:24:17
Eftermiddagspass1:24:17
Importerat från Garmin Connect
9
10
10
11
11
12
12
v. 6
Löpning:
6:02/km
1:39:11
16,4 km
Styrka:
 
3:40:13
 
Totalt:Total tid:
 
5:19:24
16,4 km
Vecka 7
13
Kvällspass5,2 km • 6:08 m/km
Kvällspass5,2 km • 6:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Kvällspass1:01:39
Kvällspass1:01:39
Importerat från Garmin Connect
14
15
Eftermiddagspass54:31
Eftermiddagspass54:31
Importerat från Garmin Connect
15
16
16
17
17
18
Förmiddagspass57:21
Förmiddagspass57:21
Importerat från Garmin Connect
18
19
Förmiddagspass42,2 km • 7:01 m/km
Förmiddagspass42,2 km • 7:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
v. 7
Löpning:
6:56/km
5:28:07
47,4 km
Styrka:
 
2:53:31
 
Totalt:Total tid:
 
8:21:38
47,4 km
Vecka 8
20
20
21
Kvällspass1:02:25
Kvällspass1:02:25
Importerat från Garmin Connect
21
22
22
23
23
24
Eftermiddagspass5,8 km • 6:14 m/km
Eftermiddagspass5,8 km • 6:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
25
26
Eftermiddagspass5,5 km • 6:29 m/km
Eftermiddagspass5,5 km • 6:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
v. 8
Löpning:
6:21/km
1:11:18
11,2 km
Styrka:
 
1:02:25
 
Totalt:Total tid:
 
2:13:43
11,2 km
Vecka 9
27
Eftermiddagspass58:45
Eftermiddagspass58:45
Importerat från Garmin Connect
27
28
Kvällspass1:06:08
Kvällspass1:06:08
Importerat från Garmin Connect
28
1
1
2
Eftermiddagspass1:21:44
Eftermiddagspass1:21:44
Importerat från Garmin Connect
2
3
3
4
Förmiddagspass1:00:35
Förmiddagspass1:00:35
Importerat från Garmin Connect
4
5
Förmiddagspass23,3 km • 6:03 m/km
Förmiddagspass23,3 km • 6:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass2,0 km • 6:48 m/km
Lunchpass2,0 km • 6:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
v. 9
Löpning:
6:07/km
2:34:29
25,3 km
Styrka:
 
4:27:12
 
Totalt:Total tid:
 
7:01:41
25,3 km
annons