Förmiddagspass

Söndag 19 februari 2023 09:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

42,21 km
Distans

4:56:28
Tid

7:01 min/km
Snitt

125
Snittpuls

177
Maxpuls

168
Stegfrekvens

287 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Lennart Jonasson, , Stefan Bengtsson och Peter Karlsson

Kommentarer

Tränar du för ADIDAS Stockholm Marathon eller något annat marathonlopp. Imponerande med ett träningspass som motsvarar ett marathonlopp!! Glöm inte att vila, detta är en underskattad "träningsform".

Lennart Jonasson - Idrottsnörd

Lennart Jonasson | 19 februari 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	127	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	126	13:17	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	118	20:27	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	121	26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	121	33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	121	40:00	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	121	46:29	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	118	53:07	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	119	59:41	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	120	1:06:12	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	118	1:12:37	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	118	1:19:11	12,00 km
13	1,00 km	7:29	7:29	112	1:26:40	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	120	1:32:56	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	123	1:39:19	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	123	1:45:48	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	120	1:52:21	17,00 km
18	1,00 km	6:16	6:16	122	1:58:37	18,00 km
19	1,00 km	6:28	6:28	123	2:05:05	19,00 km
20	1,00 km	6:48	6:48	120	2:11:53	20,00 km
21	1,00 km	6:42	6:42	125	2:18:35	21,00 km
22	1,00 km	6:39	6:39	124	2:25:14	22,00 km
23	1,00 km	6:27	6:27	123	2:31:40	23,00 km
24	1,00 km	7:21	7:21	122	2:39:02	24,00 km
25	1,00 km	6:43	6:43	124	2:45:45	25,00 km
26	1,00 km	6:40	6:40	131	2:52:25	26,00 km
27	1,00 km	6:40	6:40	128	2:59:05	27,00 km
28	1,00 km	7:22	7:22	115	3:06:26	28,00 km
29	1,00 km	6:32	6:32	127	3:12:59	29,00 km
30	1,00 km	7:03	7:03	126	3:20:02	30,00 km
31	1,00 km	7:51	7:51	119	3:27:53	31,00 km
32	1,00 km	6:47	6:47	126	3:34:40	32,00 km
33	1,00 km	9:08	9:08	112	3:43:48	33,00 km
34	1,00 km	11:42	11:42	110	3:55:30	34,00 km
35	1,00 km	6:50	6:50	143	4:02:19	35,00 km
36	1,00 km	7:48	7:48	123	4:10:07	36,00 km
37	1,00 km	7:31	7:31	142	4:17:39	37,00 km
38	1,00 km	7:37	7:37	163	4:25:16	38,00 km
39	1,00 km	7:12	7:12	159	4:32:27	39,00 km
40	1,00 km	7:39	7:39	139	4:40:07	40,00 km
41	1,00 km	7:35	7:35	132	4:47:41	41,00 km
42	1,00 km	7:09	7:09	129	4:54:50	42,00 km
43	0,21 km	1:39	7:43	127	4:56:29	42,21 km

annons