annons
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

Joggpers
Joggpers 5:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 133 st
Löpt i år
Löpt i år 400 km
Tränat i år
Tränat i år 74 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 och 2025 som var riktigt dåliga träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Startade nuvarande runstreak 1 jan 2026.

Målsättning:

Mål för 2026:
》Må bra och hitta balans i min träning.

April 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
Eftermiddagspass50:14
Eftermiddagspass50:14
Importerat från Garmin Connect
27
28
Kvällspass1:03:34
Kvällspass1:03:34
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1:03:34
Kvällspass1:03:34
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
Eftermiddagspass1:27:52
Eftermiddagspass1:27:52
Importerat från Garmin Connect
30
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
6:24/km
21:15
3,3 km
Styrka:
 
4:25:14
 
Totalt:Total tid:
 
4:46:29
3,3 km
Vecka 14
3
3
4
4
5
Eftermiddagspass54:08
Eftermiddagspass54:08
Importerat från Garmin Connect
5
6
6
8
Lunchpass1,5 km • 5:55 m/km
Lunchpass1,5 km • 5:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1,5 km • 12:15 m/km
Eftermiddagspass1,5 km • 12:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Förmiddagspass10,1 km • 6:16 m/km
Förmiddagspass10,1 km • 6:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
v. 14
Löpning:
7:04/km
3:04:54
26,2 km
Styrka:
 
54:08
 
Promenad:
12:46/km
38:09
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:37:11
29,2 km
Vecka 15
10
Förmiddagspass5,2 km • 5:44 m/km
Förmiddagspass5,2 km • 5:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Kvällspass5,4 km • 6:23 m/km
Kvällspass5,4 km • 6:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Eftermiddagspass55:06
Eftermiddagspass55:06
Importerat från Garmin Connect
12
13
Eftermiddagspass1:23:43
Eftermiddagspass1:23:43
Importerat från Garmin Connect
13
14
14
15
Förmiddagspass56:51
Förmiddagspass56:51
Importerat från Garmin Connect
15
v. 15
Löpning:
6:04/km
1:04:27
10,6 km
Styrka:
 
3:15:40
 
Promenad:
12:19/km
2:03:24
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:23:31
20,7 km
Vecka 16
17
17
18
Kvällspass1:02:22
Kvällspass1:02:22
Importerat från Garmin Connect
18
19
Eftermiddagspass51:22
Eftermiddagspass51:22
Importerat från Garmin Connect
19
20
Eftermiddagspass1:28:11
Eftermiddagspass1:28:11
Importerat från Garmin Connect
20
v. 16
Löpning:
6:50/km
4:58:08
43,7 km
Styrka:
 
3:39:29
 
Totalt:Total tid:
 
8:37:37
43,7 km
Vecka 17
24
Kvällspass15:11
Kvällspass15:11
Importerat från Garmin Connect
24
26
Eftermiddagspass53:42
Eftermiddagspass53:42
Importerat från Garmin Connect
26
27
Eftermiddagspass1:21:42
Eftermiddagspass1:21:42
Importerat från Garmin Connect
27
28
28
29
Förmiddagspass1:02:13
Förmiddagspass1:02:13
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass19:39
Eftermiddagspass19:39
Importerat från Garmin Connect
29
v. 17
Löpning:
7:10/km
6:33:15
54,8 km
Styrka:
 
3:52:27
 
Promenad:
22:59/km
1:39:18
4,3 km
Totalt:Total tid:
 
12:05:00
59,1 km
annons