annons
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

Joggpers
Joggpers 5:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 133 st
Löpt i år
Löpt i år 400 km
Tränat i år
Tränat i år 74 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 och 2025 som var riktigt dåliga träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Startade nuvarande runstreak 1 jan 2026.

Målsättning:

Mål för 2026:
》Må bra och hitta balans i min träning.

Juni 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
29
30
Kvällspass59:37
Kvällspass59:37
Importerat från Garmin Connect
30
31
Eftermiddagspass58:35
Eftermiddagspass58:35
Importerat från Garmin Connect
31
1
Eftermiddagspass1:21:39
Eftermiddagspass1:21:39
Importerat från Garmin Connect
1
4
4
v. 22
Löpning:
6:38/km
5:35:10
50,6 km
Styrka:
 
3:19:51
 
Totalt:Total tid:
 
8:55:01
50,6 km
Vecka 23
5
5
6
6
7
7
8
Eftermiddagspass1:21:42
Eftermiddagspass1:21:42
Importerat från Garmin Connect
8
9
Eftermiddagspass10,7 km • 5:57 m/km
Eftermiddagspass10,7 km • 5:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Förmiddagspass57:57
Förmiddagspass57:57
Importerat från Garmin Connect
10
11
Förmiddagspass21,2 km • 8:24 m/km
Förmiddagspass21,2 km • 8:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
v. 23
Löpning:
7:35/km
4:01:59
31,9 km
Styrka:
 
2:19:39
 
Totalt:Total tid:
 
6:21:38
31,9 km
Vecka 24
12
Kvällspass
Kvällspass
Importerat från Garmin Connect
12
13
Lunchpass0,3 km • 14:39 m/km
Lunchpass0,3 km • 14:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass2,4 km • 9:19 m/km
Eftermiddagspass2,4 km • 9:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Lunchpass3:00
Lunchpass3:00
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass55:11
Eftermiddagspass55:11
Importerat från Garmin Connect
14
15
Morgonpass3:00
Morgonpass3:00
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1:20:08
Eftermiddagspass1:20:08
Importerat från Garmin Connect
15
16
Morgonpass3:00
Morgonpass3:00
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass0,1 km • 22:23 m/km
Lunchpass0,1 km • 22:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass9,0 km • 6:37 m/km
Kvällspass9,0 km • 6:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Morgonpass3:00
Morgonpass3:00
Importerat från Garmin Connect
17
18
Morgonpass3:00
Morgonpass3:00
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass25,3 km • 7:12 m/km
Förmiddagspass25,3 km • 7:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
v. 24
Löpning:
7:13/km
5:48:48
48,3 km
Styrka:
 
2:30:19
 
Promenad:
17:59/km
12:46
0,7 km
Totalt:Total tid:
 
8:31:53
49,0 km
Vecka 25
19
Eftermiddagspass56:42
Eftermiddagspass56:42
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass5,3 km • 7:06 m/km
Kvällspass5,3 km • 7:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Kvällspass1:05:37
Kvällspass1:05:37
Importerat från Garmin Connect
20
21
21
22
22
24
Kvällspass5,0 km • 5:55 m/km
Kvällspass5,0 km • 5:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
25
v. 25
Löpning:
6:31/km
1:07:32
10,4 km
Styrka:
 
2:02:19
 
Promenad:
12:07/km
47:53
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:44
14,3 km
Vecka 26
26
26
27
27
28
Lunchpass6,3 km • 6:27 m/km
Lunchpass6,3 km • 6:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass53:53
Eftermiddagspass53:53
Importerat från Garmin Connect
28
29
Eftermiddagspass1:26:36
Eftermiddagspass1:26:36
Importerat från Garmin Connect
29
30
30
1
1
2
2
v. 26
Löpning:
6:27/km
40:21
6,3 km
Styrka:
 
2:20:29
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:50
6,3 km
annons