annons
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

Joggpers
Joggpers 5:44 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 131 st
Löpt i år
Löpt i år 388 km
Tränat i år
Tränat i år 73 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 och 2025 som var riktigt dåliga träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Startade nuvarande runstreak 1 jan 2026.

Målsättning:

Mål för 2026:
》Må bra och hitta balans i min träning.

December 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
Eftermiddagspass56:32
Eftermiddagspass56:32
Importerat från Garmin Connect
27
2
Förmiddagspass59:46
Förmiddagspass59:46
Importerat från Garmin Connect
2
v. 48
Löpning:
6:35/km
3:08:00
28,5 km
Styrka:
 
3:01:29
 
Promenad:
14:19/km
3:17:45
13,8 km
Totalt:Total tid:
 
9:27:14
42,4 km
Vecka 49
4
Eftermiddagspass1:02:04
Eftermiddagspass1:02:04
Importerat från Garmin Connect
4
5
Kvällspass59:13
Kvällspass59:13
Importerat från Garmin Connect
5
6
6
7
7
8
8
9
Förmiddagspass42,5 km • 7:13 m/km
Förmiddagspass42,5 km • 7:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Lunchpass5,5 km • 6:33 m/km
Lunchpass5,5 km • 6:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
v. 49
Löpning:
7:01/km
6:22:26
54,5 km
Styrka:
 
2:01:17
 
Totalt:Total tid:
 
8:23:43
54,5 km
Vecka 50
11
Eftermiddagspass56:15
Eftermiddagspass56:15
Importerat från Garmin Connect
11
12
Kvällspass1:04:27
Kvällspass1:04:27
Importerat från Garmin Connect
12
14
Eftermiddagspass1:25:43
Eftermiddagspass1:25:43
Importerat från Garmin Connect
14
15
15
16
16
17
17
v. 50
Löpning:
6:38/km
1:21:40
12,3 km
Styrka:
 
3:26:25
 
Totalt:Total tid:
 
4:48:05
12,3 km
Vecka 51
18
Eftermiddagspass1:06:22
Eftermiddagspass1:06:22
Importerat från Garmin Connect
18
19
Eftermiddagspass5,6 km • 6:00 m/km
Eftermiddagspass5,6 km • 6:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass59:01
Kvällspass59:01
Importerat från Garmin Connect
19
20
20
21
Eftermiddagspass1:25:14
Eftermiddagspass1:25:14
Importerat från Garmin Connect
21
22
22
23
23
24
24
v. 51
Löpning:
6:00/km
33:24
5,6 km
Styrka:
 
3:30:37
 
Totalt:Total tid:
 
4:04:01
5,6 km
Vecka 52
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 52
Promenad:
19:42/km
1:49:06
5,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:06
5,5 km
annons