annons
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

Joggpers
Joggpers 5:44 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 130 st
Löpt i år
Löpt i år 377 km
Tränat i år
Tränat i år 72 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 och 2025 som var riktigt dåliga träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Startade nuvarande runstreak 1 jan 2026.

Målsättning:

Mål för 2026:
》Må bra och hitta balans i min träning.

Mars 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Eftermiddagspass1:01:47
Eftermiddagspass1:01:47
Importerat från Garmin Connect
26
27
Kvällspass1:09:27
Kvällspass1:09:27
Importerat från Garmin Connect
27
28
28
29
Eftermiddagspass1:33:49
Eftermiddagspass1:33:49
Importerat från Garmin Connect
29
2
Lunchpass21,3 km • 6:32 m/km
Lunchpass21,3 km • 6:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Lunchpass15,1 km • 5:59 m/km
Lunchpass15,1 km • 5:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
v. 9
Löpning:
6:19/km
5:18:27
50,4 km
Styrka:
 
3:45:03
 
Totalt:Total tid:
 
9:03:30
50,4 km
Vecka 10
4
Eftermiddagspass58:23
Eftermiddagspass58:23
Importerat från Garmin Connect
4
7
Kvällspass5,0 km • 5:27 m/km
Kvällspass5,0 km • 5:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
9
Förmiddagspass1:01:36
Förmiddagspass1:01:36
Importerat från Garmin Connect
9
v. 10
Löpning:
6:09/km
5:09:46
50,3 km
Styrka:
 
3:03:32
 
Totalt:Total tid:
 
8:13:18
50,3 km
Vecka 11
11
Eftermiddagspass48:26
Eftermiddagspass48:26
Importerat från Garmin Connect
11
12
Kvällspass59:32
Kvällspass59:32
Importerat från Garmin Connect
12
13
Eftermiddagspass12,2 km • 6:08 m/km
Eftermiddagspass12,2 km • 6:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
6:08/km
1:47:28
17,5 km
Styrka:
 
1:47:58
 
Totalt:Total tid:
 
3:35:26
17,5 km
Vecka 12
18
Eftermiddagspass50:07
Eftermiddagspass50:07
Importerat från Garmin Connect
18
19
Kvällspass1:02:20
Kvällspass1:02:20
Importerat från Garmin Connect
19
21
Eftermiddagspass1:21:06
Eftermiddagspass1:21:06
Importerat från Garmin Connect
21
23
Förmiddagspass54:35
Förmiddagspass54:35
Importerat från Garmin Connect
23
24
Morgonpass33,0 km • 6:51 m/km
Morgonpass33,0 km • 6:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
v. 12
Löpning:
6:37/km
6:03:26
54,9 km
Styrka:
 
4:08:08
 
Totalt:Total tid:
 
10:11:34
54,9 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 13
Promenad:
19:05/km
20:59
1,1 km
Totalt:Total tid:
 
20:59
1,1 km
annons