Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
johan sundling
johan sundling
Styrketräning • 55:00

Mikael Alm
Löpning • 8,92 km • 1:40:10 • 11:14 min/km

Andreas Nilsson
Andreas Nilsson
Styrketräning • 48:00

MAGNUS JEDAR
Promenad/Powerwalk • 1,00 km • 10:00 • 10:00 min/km

MAGNUS JEDAR
Övrig träning/Friskvård • 10:00

Peter Roiha
Peter Roiha
Löpning • 3,21 km • 17:29 • 5:27 min/km

Tony Andersson
Löpning • 14,00 km • 1:27:35 • 6:15 min/km

Löpband 2 %, 13 km lågpuls 128 i 6:20-fart, sista km på 4:48 med 4:30-spurt.

Tony Andersson
Övrig träning/Friskvård • 15:00

Tony Andersson
Simning • 3,00 km • 1:03:30 • 2:07 min/100m

50-meters, lugnt.

MAGNUS JEDAR
Styrketräning • 15:00

Styrketräning i nyckelgym,1 min stå vila mellan varje övning.Fram/baksida lår,vader och armar.

Kristina Dans
Cykel • 10,50 km

MAGNUS JEDAR
Cykel • 15,50 km • 30:00 • 31,00 km/h

Cykel i nyckelgym med olika belastning.

Bengt Andersson
Bengt Andersson
Löpning • 5,06 km • 30:45 • 6:05 min/km

Emil
Emil
Löpning • 1,97 km • 10:02 • 5:06 min/km

Importerat från Garmin Connect

Torbjörn Westman
Torbjörn Westman
Styrketräning • 25:00

Senaste från forumet
00:00
Jens Sandahl
igår
George
igår
Hans Persson
igår
Erik "Tricky" Fries
igår
Petter Bogren
igår
Johan Hedlund
igår
Anna
igår
Peter Mannberg
igår
Karl Sjödahl
mån
Torbjörn Westman
annons