annons
Janos Dani

Janos Dani

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 133 st
Löpt i år
Löpt i år 472 km
Tränat i år
Tränat i år 75 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
3
3
v. 18
Löpning:
4:54/km
19:47
4,0 km
Cykel:
19,8 km/h
1:15:58
25,1 km
Styrka:
 
2:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:30:45
29,1 km
Vecka 19
8
Ålakistan3,3 km • 5:25 m/km
Ålakistan3,3 km • 5:25 m/km
Sprang hela rundan, lite känningar i slutet och ömmar nu efteråt.
8
9
9
11
11
v. 19
Löpning:
5:38/km
36:19
6,4 km
Styrka:
 
2:55:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:31:19
6,4 km
Vecka 20
16
16
17
17
v. 20
Löpning:
6:09/km
9:17
1,5 km
Cykel:
17,7 km/h
1:18:02
23,0 km
Styrka:
 
2:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:12:19
24,5 km
Vecka 21
19
19
22
22
v. 21
Cykel:
21,1 km/h
42:19
14,9 km
Styrka:
 
4:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:32:19
14,9 km
Vecka 22
v. 22
Cykel:
20,4 km/h
2:46:29
56,6 km
Styrka:
 
9:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
11:46:29
56,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige