annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Ålakistan

Torsdag 8 maj 2025 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang hela rundan, lite känningar i slutet och ömmar nu efteråt.

3,3 km
Distans

17:51
Tid

5:25 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

111:59:49

1252 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	3,12 km	17:08	5:29 m/km
7 mars 2026	3,43 km	17:29	5:06 m/km
31 oktober 2025	2,81 km	15:32	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	139	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	154	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	153	16:09	3,00 km
4	0,30 km	1:42	5:36	160	17:51	3,30 km

annons