Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Karolina Hultman
Följer
Följs av
Karolina Hultman
Joggpers
Joggpers
4:41
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
24
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
29
h
Medlem sedan 2 april 2023
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
27
28
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Axlar
28
29
Spinning/Trainer
1:00:00
Spinning/Trainer
1:00:00
Acid intervaller
29
30
30
31
Längdåkning – Distans
10,1 km • 4:41 m/km
Längdåkning – Distans
10,1 km • 4:41 m/km
1 mils stakning på snabba hårda spår i Saltis.
31
1
1
v. 5
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Skidor:
4:41/km
47:11
10,1 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
2:47:11
10,1 km
Vecka 6
2
Spinning/Trainer – Intervall
50:00
Spinning/Trainer – Intervall
50:00
ACID intervaller.
2
3
Styrketräning
1:00:00
Styrketräning
1:00:00
Rygg och mage
3
4
Distans
11,3 km • 8:37 m/km
Distans
11,3 km • 8:37 m/km
4
5
5
6
6
7
Spinning/Trainer – Intervall
1:00:00
Spinning/Trainer – Intervall
1:00:00
Acid
7
8
8
v. 6
Cykel:
-- km/h
1:50:00
0,0 km
Skidor:
8:37/km
1:37:39
11,3 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:27:39
11,3 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons