Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Karolina Hultman
Rullskidor
Söndag 21 juni 2026 12:05
Rullskidor - Intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett varv stak. Ett varv diagonala intervaller. Sen gör axeln ont. Men nöjd ändå.
10,29
km
Distans
56:24
Tid
5:29
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Bra där men trist med axeln. Mera rörlighet i axlarna det bör göra susen i långa loppet!
Catarina Henriksson
| Måndag 09:04
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,04 km
0:44
18:55
0
0:44
0,04 km
2
1,00 km
6:13
6:13
0
6:57
1,04 km
3
1,00 km
5:34
5:34
0
12:31
2,04 km
4
1,00 km
4:19
4:19
0
16:50
3,04 km
5
1,00 km
4:47
4:47
0
21:36
4,04 km
6
0,62 km
3:08
5:03
0
24:45
4,66 km
7
1,00 km
5:35
5:35
0
30:20
5,66 km
8
0,07 km
0:28
6:48
0
30:47
5,73 km
9
1,00 km
6:28
6:28
0
37:16
6,73 km
10
1,00 km
5:43
5:43
0
42:59
7,73 km
11
1,00 km
5:01
5:01
0
48:00
8,73 km
12
1,00 km
5:27
5:27
0
53:27
9,73 km
13
0,56 km
2:57
5:14
0
56:24
10,29 km
annons
