Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
35
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2016
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
Strandpromenadish
4,0 km • 5:58 m/km
Strandpromenadish
4,0 km • 5:58 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Cykel 2016-11-06
1,7 km • 10,17 km/h
Cykel 2016-11-06
1,7 km • 10,17 km/h
Fick bli lite uppvärmning på cykel när tunnelbanetåget uteblev
TCS New York City Marathon - New York
42,2 km • 4:51:09
TCS New York City Marathon - New York
42,2 km • 4:51:09
6:54 m/km
Väldigt nöjd efter flera timmars slit på New Yorks gator. Krossade förra årets ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
6
v. 44
Löpning:
6:49/km
5:15:11
46,2 km
Cykel:
10,2 km/h
9:51
1,7 km
Totalt:
Total tid:
5:25:02
47,9 km
Vecka 45
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 45
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 46
14
14
15
Härryda k;a-Jonsered
13,0 km • 6:41 m/km
Härryda k;a-Jonsered
13,0 km • 6:41 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 46
Löpning:
6:41/km
1:26:32
13,0 km
Totalt:
Total tid:
1:26:32
13,0 km
Vecka 47
21
Uddared-Åbrinken-hem-extended
5,2 km • 5:34 m/km
Uddared-Åbrinken-hem-extended
5,2 km • 5:34 m/km
21
22
22
23
Runt i Jonsered
5,2 km • 6:18 m/km
Runt i Jonsered
5,2 km • 6:18 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
25
25
26
26
27
Kåhög-Partille
11,3 km • 5:57 m/km
Kåhög-Partille
11,3 km • 5:57 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
27
v. 47
Löpning:
5:56/km
2:08:39
21,7 km
Totalt:
Total tid:
2:08:39
21,7 km
Vecka 48
28
28
29
29
30
8;an extended
9,2 km • 6:02 m/km
8;an extended
9,2 km • 6:02 m/km
30
1
1
2
2
3
3
4
längs säveån-Partille-Lexby-kåhög extend
10,6 km • 5:48 m/km
längs säveån-Partille-Lexby-kåhög extend
10,6 km • 5:48 m/km
Go runda. Njöt hela vägen, det var ett tag sedan nu. Inga måsten vare sig i tid ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
v. 48
Löpning:
5:55/km
1:57:02
19,8 km
Totalt:
Total tid:
1:57:02
19,8 km
annons
