Härryda k;a-Jonsered

Tisdag 15 november 2016 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,95 km
Distans

1:26:32
Tid

6:41 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

578 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Merrell All Out Rush

Total distans:

69:38:12

614 km

Lennart Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	18:31	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	25:31	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	32:44	5,00 km
6	1,00 km	8:20	8:20	41:04	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	48:05	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	54:33	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	1:01:06	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	1:07:38	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	1:14:51	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	1:20:50	12,00 km
13	0,95 km	5:42	6:02	1:26:33	12,95 km

annons