Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Per-Magnus Svenson
1960 • jonsered
TCS New York City Marathon - New York
Söndag 6 november 2016 17:05
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Väldigt nöjd efter flera timmars slit på New Yorks gator. Krossade förra årets tid med en halvtimma. Kändes bra för självförtroendet.
Ställer mig lite tveksam till klockans kilometertider. Att jag skulle ha 4-5 kilometrar med, under 5-tempo, tror jag inte riktigt på
42,2
km
Distans
4:51:09
Tid
6:54
min/km
Snitt
144
Snittpuls
161
Maxpuls
162
Stegfrekvens
4132
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Pro Guide 8
Total distans:
85:16:16
823 km
Gillas av
Lennart Andersson
och
Tomas Hansson
Kommentarer
Fint kämpat! Stort grattis!
Lennart Andersson
| 7 november 2016
Så himla grymt jobbat! Grattis!
Tomas Hansson
| 7 november 2016
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:13
8:13
141
8:13
1,00 km
2
1,00 km
6:03
6:03
139
14:16
2,00 km
3
1,00 km
5:36
5:36
135
19:52
3,00 km
4
1,00 km
6:12
6:12
141
26:03
4,00 km
5
1,00 km
6:18
6:18
142
32:21
5,00 km
6
1,00 km
6:10
6:10
143
38:31
6,00 km
7
1,00 km
6:30
6:30
139
45:02
7,00 km
8
1,00 km
6:15
6:15
138
51:17
8,00 km
9
1,00 km
6:19
6:19
136
57:36
9,00 km
10
1,00 km
6:48
6:48
138
1:04:23
10,00 km
11
1,00 km
6:18
6:18
138
1:10:41
11,00 km
12
1,00 km
6:19
6:19
141
1:17:01
12,00 km
13
1,00 km
6:43
6:43
142
1:23:43
13,00 km
14
1,00 km
6:12
6:12
148
1:29:55
14,00 km
15
1,00 km
6:21
6:21
145
1:36:16
15,00 km
16
1,00 km
6:27
6:27
143
1:42:42
16,00 km
17
1,00 km
6:31
6:31
146
1:49:14
17,00 km
18
1,00 km
6:35
6:35
144
1:55:49
18,00 km
19
1,00 km
6:44
6:44
143
2:02:33
19,00 km
20
1,00 km
6:42
6:42
148
2:09:15
20,00 km
21
1,00 km
6:57
6:57
149
2:16:13
21,00 km
22
1,00 km
6:29
6:29
150
2:22:42
22,00 km
23
1,00 km
6:21
6:21
150
2:29:03
23,00 km
24
1,00 km
5:01
5:01
151
2:34:03
24,00 km
25
1,00 km
11:15
11:15
154
2:45:18
25,00 km
26
1,00 km
4:33
4:33
152
2:49:51
26,00 km
27
1,00 km
5:11
5:11
150
2:55:02
27,00 km
28
1,00 km
5:08
5:08
150
3:00:10
28,00 km
29
1,00 km
4:34
4:34
149
3:04:44
29,00 km
30
1,00 km
4:32
4:32
146
3:09:16
30,00 km
31
1,00 km
6:02
6:02
147
3:15:18
31,00 km
32
1,00 km
5:24
5:24
147
3:20:42
32,00 km
33
1,00 km
6:20
6:20
146
3:27:02
33,00 km
34
1,00 km
7:08
7:08
148
3:34:10
34,00 km
35
1,00 km
7:34
7:34
144
3:41:44
35,00 km
36
1,00 km
7:12
7:12
148
3:48:56
36,00 km
37
1,00 km
7:32
7:32
146
3:56:28
37,00 km
38
1,00 km
7:47
7:47
144
4:04:15
38,00 km
39
1,00 km
8:01
8:01
142
4:12:16
39,00 km
40
1,00 km
7:38
7:38
146
4:19:54
40,00 km
41
1,00 km
7:25
7:25
144
4:27:18
41,00 km
42
1,00 km
7:57
7:57
140
4:35:16
42,00 km
43
1,00 km
7:44
7:44
138
4:43:00
43,00 km
44
1,00 km
7:39
7:39
141
4:50:38
44,00 km
45
0,07 km
0:31
7:15
148
4:51:09
44,07 km
annons