annons

Per-Magnus Svenson

1960
jonsered
Klubb: Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006

Löppass i år

Löppass i år 34 st

Foruminlägg Följer Följs av

Maj 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

27

27

28

Uddared-Åbrinken extended5,0 km • 6:08 m/km

Uddared-Åbrinken extended5,0 km • 6:08 m/km

28

29

29

30

Uddared-Åbrinken extended 5,2 km • 6:14 m/km

Uddared-Åbrinken extended 5,2 km • 6:14 m/km

30

1

1

2

2

3

3

v. 18

Löpning:

6:11/km

1:02:59

10,2 km

Totalt:Total tid:

1:02:59

10,2 km

Vecka 19

4

Lilla Härsjörundan plus lite till10,0 km • 7:22 m/km

Lilla Härsjörundan plus lite till10,0 km • 7:22 m/km

4

5

5

6

6

7

7

8

Ingas +Strandpromenaden 6,0 km • 6:38 m/km

Ingas +Strandpromenaden 6,0 km • 6:38 m/km

8

9

9

10

10

v. 19

Löpning:

7:05/km

1:53:56

16,1 km

Totalt:Total tid:

1:53:56

16,1 km

Vecka 20

11

Torrekullaleden14,2 km • 8:58 m/km

Torrekullaleden14,2 km • 8:58 m/km

11

12

12

13

13

14

14

15

Prästtjärn m twist6,4 km • 7:05 m/km

Prästtjärn m twist6,4 km • 7:05 m/km

15

16

16

17

17

v. 20

Löpning:

8:23/km

2:52:22

20,6 km

Totalt:Total tid:

2:52:22

20,6 km

Vecka 21

18

18

19

19

20

Runt L Delsjön6,0 km • 6:15 m/km

Runt L Delsjön6,0 km • 6:15 m/km

20

21

21

22

22

23

Kors & tvärs i Jonsered 8,2 km • 6:12 m/km

Kors & tvärs i Jonsered 8,2 km • 6:12 m/km

23

24

24

v. 21

Löpning:

6:14/km

1:28:26

14,2 km

Totalt:Total tid:

1:28:26

14,2 km

Vecka 22

25

Sillvik8,0 km • 6:56 m/km

Sillvik8,0 km • 6:56 m/km

25

26

26

27

Strandpromenaden dämmet5,6 km • 5:47 m/km

Strandpromenaden dämmet5,6 km • 5:47 m/km

27

28

28

29

29

30

30

31

31

v. 22

Löpning:

6:27/km

1:27:46

13,6 km

Totalt:Total tid:

1:27:46

13,6 km

annons