annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Kors & tvärs i Jonsered

Lördag 23 maj 2020 12:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,17 km
Distans

50:43
Tid

6:12 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

162
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 5

Total distans:

47:03:59

432 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	133	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	149	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	154	18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	155	24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	158	31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	171	37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	176	43:51	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	172	49:49	8,00 km
9	0,17 km	0:55	5:23	163	50:44	8,17 km

annons