annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Lilla Härsjörundan plus lite till

Måndag 4 maj 2020 09:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

1:13:53
Tid

7:22 min/km
Snitt

163
Snittpuls

180
Maxpuls

156
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS M RB9X

Total distans:

43:56:49

378 km

Gillas av

Tomas Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:44	7:44	152	7:44	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	171	15:15	2,00 km
3	1,00 km	7:48	7:48	170	23:03	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	160	30:23	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	160	36:52	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	164	43:52	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	159	50:59	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	163	58:23	8,00 km
9	1,00 km	7:17	7:17	162	1:05:40	9,00 km
10	1,00 km	7:57	7:57	166	1:13:37	10,00 km
11	0,03 km	0:16	8:07	172	1:13:53	10,03 km

annons