Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
35
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
Rågdalsvägen t/r
6,0 km • 5:35 m/km
Rågdalsvägen t/r
6,0 km • 5:35 m/km
28
1
1
2
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
6,5 km • 5:30 m/km
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
6,5 km • 5:30 m/km
Säsongspremiär för shorts!
2
3
3
4
4
5
Härlanda Tjärn-Parkrun-Härlanda Tjärn
20,3 km • 6:03 m/km
Härlanda Tjärn-Parkrun-Härlanda Tjärn
20,3 km • 6:03 m/km
Lite klockstrul
5
6
6
v. 9
Löpning:
5:52/km
3:12:14
32,8 km
Totalt:
Total tid:
3:12:14
32,8 km
Vecka 10
7
7
8
Runt Stora & lilla Delsjön
11,1 km • 6:20 m/km
Runt Stora & lilla Delsjön
11,1 km • 6:20 m/km
8
9
9
10
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
6,4 km • 5:30 m/km
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
6,4 km • 5:30 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
12
Landvetter Backa
7,0 km • 8:05 m/km
Landvetter Backa
7,0 km • 8:05 m/km
Backigt och väldigt obanat sista halvan. Tog det lugnt, det sista jag vill nu ...
12
13
13
v. 10
Löpning:
6:37/km
2:41:58
24,5 km
Totalt:
Total tid:
2:41:58
24,5 km
Vecka 11
14
14
15
Uddared- Åbrinken
5,1 km • 5:14 m/km
Uddared- Åbrinken
5,1 km • 5:14 m/km
15
16
16
17
Strandpromenadtwist
5,1 km • 6:05 m/km
Strandpromenadtwist
5,1 km • 6:05 m/km
17
18
18
19
19
20
New York half Marathon
21,1 km • 2:06:47
New York half Marathon
21,1 km • 2:06:47
6:01 m/km
20
v. 11
Löpning:
5:54/km
3:04:40
31,3 km
Totalt:
Total tid:
3:04:40
31,3 km
Vecka 12
21
21
22
Löpning 2022-03-22
9,0 km • 6:01 m/km
Löpning 2022-03-22
9,0 km • 6:01 m/km
Härlig start på dagen. Ljuset, flåset och alla andra joggare, inkl Tony & Mike ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
23
24
Central Park
10,0 km • 5:27 m/km
Central Park
10,0 km • 5:27 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
26
26
27
27
v. 12
Löpning:
5:43/km
1:48:58
19,1 km
Totalt:
Total tid:
1:48:58
19,1 km
Vecka 13
28
28
29
Runt Lilla Delsjön
7,1 km • 6:11 m/km
Runt Lilla Delsjön
7,1 km • 6:11 m/km
29
30
30
31
31
1
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden xl
7,2 km • 5:56 m/km
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden xl
7,2 km • 5:56 m/km
1
2
2
3
3
v. 13
Löpning:
6:03/km
1:26:28
14,3 km
Totalt:
Total tid:
1:26:28
14,3 km
annons
