Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Patrik Blixt
1987
Linköping
Medlem sedan 7 september 2008
Joggpers
Joggpers
5:34
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2011
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
Distans (3 x Astronombackarna)
8,2 km • 5:52 m/km
Distans (3 x Astronombackarna)
8,2 km • 5:52 m/km
Är förhoppningsvis igång igen efter ett något tappat sug efter ...
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Löpning:
5:52/km
48:05
8,2 km
Totalt:
Total tid:
48:05
8,2 km
Vecka 36
5
Distans (3 x Astronombackarna)
8,1 km • 6:01 m/km
Distans (3 x Astronombackarna)
8,1 km • 6:01 m/km
Nu så jäklar får det vara slut på slappandet!
5
6
6
7
7
8
Distans (2 x Astronombackarna)
5,9 km • 5:42 m/km
Distans (2 x Astronombackarna)
5,9 km • 5:42 m/km
Kändes fint!
8
9
9
10
Uppvärmning
4,0 km • 5:24 m/km
Uppvärmning
4,0 km • 5:24 m/km
Risveden Terräng
17,7 km • 1:32:41
Risveden Terräng
17,7 km • 1:32:41
5:14 m/km
Kul lopp! Öppnade lite väl hårt men hyfsat kontrollerat efter första rusningen. ...
10
11
Hjortsöndan
5,7 km • 12:08 m/km
Hjortsöndan
5,7 km • 12:08 m/km
Helt ok. Gjorde några onödiga bommar i slutet när jag började bli trött, ...
11
v. 36
Löpning:
6:26/km
4:26:31
41,5 km
Totalt:
Total tid:
4:26:31
41,5 km
Vecka 37
12
12
13
13
14
Distans (4 x Astronombackarna)
10,4 km • 5:51 m/km
Distans (4 x Astronombackarna)
10,4 km • 5:51 m/km
Kändes bra, fortfarande seg i låren efter helgen.
14
15
Långpass (Skatås)
30,3 km • 6:04 m/km
Långpass (Skatås)
30,3 km • 6:04 m/km
Kändes väldigt fint till en början. Sprang fel påväg til 18-kmstigen så blev 4 ...
15
16
16
17
Distans (2 x Astronombackarna)
8,2 km • 5:52 m/km
Distans (2 x Astronombackarna)
8,2 km • 5:52 m/km
Kunde inte riktigt slappna av i skogens mörker trots elljuset så tog sista ...
17
18
18
v. 37
Löpning:
5:59/km
4:52:58
48,9 km
Totalt:
Total tid:
4:52:58
48,9 km
Vecka 38
19
Skatåsmilen
10,1 km • 5:06 m/km
Skatåsmilen
10,1 km • 5:06 m/km
Lite för hög puls för att vara helt nöjd men kändes bra. Synd att rundan är ...
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Hestra IF Medeldistans
7,1 km • 9:40 m/km
Hestra IF Medeldistans
7,1 km • 9:40 m/km
Gick inte alls bra. Första gången jag verkligen tänkt satsa på att nå en viss ...
24
25
Långpass (2 x Skatåsmilen)
20,2 km • 6:05 m/km
Långpass (2 x Skatåsmilen)
20,2 km • 6:05 m/km
Misslyckat sista långpass inför Göteborg Marathon. Skulle varit 35 km men magen ...
25
v. 38
Löpning:
6:30/km
4:03:04
37,4 km
Totalt:
Total tid:
4:03:04
37,4 km
Vecka 39
26
Snabbdistans
21,1 km • 4:43 m/km
Snabbdistans
21,1 km • 4:43 m/km
Straffpass pga misslyckade långpasset igår. 2 mil igår och 2 mil idag ...
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
Bredareds IF
7,0 km • 8:44 m/km
Bredareds IF
7,0 km • 8:44 m/km
Skitstor bom till 7:an (10 min), hyfsat stor till 11:an (3 min, men den var ...
1
2
2
v. 39
Löpning:
5:43/km
2:40:29
28,1 km
Totalt:
Total tid:
2:40:29
28,1 km
annons
