annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

December 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 48

25

Löpning 2019-11-256,1 km • 5:50 m/km

Löpning 2019-11-256,1 km • 5:50 m/km

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

1

Löpning 2019-12-016,3 km • 5:58 m/km

Löpning 2019-12-016,3 km • 5:58 m/km

1

v. 48

Löpning:

5:54/km

1:13:04

12,4 km

Totalt:Total tid:

1:13:04

12,4 km

Vecka 49

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

Ållaryd12,4 km • 5:46 m/km

Ållaryd12,4 km • 5:46 m/km

7

8

8

v. 49

Löpning:

5:46/km

1:11:28

12,4 km

Totalt:Total tid:

1:11:28

12,4 km

Vecka 50

9

9

10

10

11

kalvsviksvägen6,0 km • 5:47 m/km

kalvsviksvägen6,0 km • 5:47 m/km

11

12

12

13

13

14

14

15

Löpning 2019-12-155,5 km • 5:44 m/km

Löpning 2019-12-155,5 km • 5:44 m/km

15

v. 50

Löpning:

5:46/km

1:06:11

11,5 km

Totalt:Total tid:

1:06:11

11,5 km

Vecka 51

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

22

Kalvsviksskylten10,4 km • 5:57 m/km

Kalvsviksskylten10,4 km • 5:57 m/km

22

v. 51

Löpning:

5:57/km

1:01:39

10,4 km

Totalt:Total tid:

1:01:39

10,4 km

Vecka 52

23

23

24

24

25

Löpning 2019-12-255,4 km • 5:43 m/km

Löpning 2019-12-255,4 km • 5:43 m/km

25

26

26

27

27

28

28

29

Jätsberg via kyrkan i Jät9,6 km • 5:28 m/km

Jätsberg via kyrkan i Jät9,6 km • 5:28 m/km

29

v. 52

Löpning:

5:33/km

1:23:27

15,0 km

Totalt:Total tid:

1:23:27

15,0 km

Vecka 1

30

30

31

Löpning 2019-12-3110,0 km • 5:35 m/km

Löpning 2019-12-3110,0 km • 5:35 m/km

31

1

1

2

2

3

Riktmärkeslopp1,7 km • 5:20 m/km

Riktmärkeslopp1,7 km • 5:20 m/km

3

4

4

5

Ållaryd12,5 km • 5:42 m/km

Ållaryd12,5 km • 5:42 m/km

5

v. 1

Löpning:

5:37/km

2:15:49

24,2 km

Totalt:Total tid:

2:15:49

24,2 km

annons