annons
Niclas Sjogren

Niclas Sjogren

Tränat i år
Tränat i år 59 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 70 st
Löpt i år
Löpt i år 625 km
Löppass i år
Löppass i år 60 st

2025 är trettonde säsongen som marathonlöpare.

PB 3:07:45 Frankfurt 2023, PB HM 1:26:57 2023, PB 10km 38:50 2015

Målsättning:

Mål för 2025 är sub 3:05 och vision/dröm att någon gång gå under 3 timmar

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen10,2 km • 4:36 m/km
Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen10,2 km • 4:36 m/km
Tröskel, försökte lyfta knäna mer än vanligt under hela passet
27
28
SFRK-Annas Bageri-SFRK10,5 km • 4:39 m/km
SFRK-Annas Bageri-SFRK10,5 km • 4:39 m/km
Jobbade med att skjuta fram höften hela passet
28
29
29
30
30
1
1
v. 22
Löpning:
4:46/km
2:55:44
36,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:44
36,9 km
Vecka 23
3
3
5
5
8
8
v. 23
Löpning:
4:57/km
3:42:38
44,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:42:38
44,9 km
Vecka 24
10
10
11
Löpband 10,3 km • 4:34 m/km
Löpband 10,3 km • 4:34 m/km
9min uppjogg, 2min nerjogg, 36min tröskel 13.4kmh
11
13
13
15
15
v. 24
Löpning:
4:41/km
3:21:23
43,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:21:23
43,0 km
Vecka 25
17
17
18
18
19
19
21
21
v. 25
Löpning:
4:46/km
3:02:47
38,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:47
38,4 km
Vecka 26
23
23
25
25
26
26
28
28
29
29
v. 26
Löpning:
4:52/km
2:19:29
28,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:29
28,7 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige