Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 16 juni 2014 22:16

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fartlek

10,15 km
Distans

46:14
Tid

4:33 min/km
Snitt

137
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

Asics DS Racer 9

Total distans:

79:44:01

986 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Här gick det undan! Bra tempo.

Janne | 17 juni 2014

Tack Janne, har upptäckt tjusningen med fartlek, eller spontana intervaller.....

Niclas Sjogren | 18 juni 2014

Japp tempoökningar på distanspassen är riktigt bra. Kör aldrig rena intervallpass längre då jag tycker det sliter för mycket. Några rejäla tempoökningar för att få upp pulsen på distanspassen känns som ett bra alternativ.

Janne | 20 juni 2014

annons