annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
1
HCA VI7,5 km • 6:03 m/km
HCA VI7,5 km • 6:03 m/km
Avbrutet pass pga vänster knä.
1
3
3
4
4
v. 31
Löpning:
6:20/km
4:59:22
47,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:59:22
47,3 km
Vecka 32
7
7
8
8
10
10
12
12
v. 32
Löpning:
6:27/km
5:48:01
53,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:48:01
53,9 km
Vecka 33
14
14
15
15
17
17
18
18
19
19
20
HCA XI avbrutet långpass21,0 km • 6:34 m/km
HCA XI avbrutet långpass21,0 km • 6:34 m/km
Vänster knä klarar inte 19 km uppför sedan brant nerför.
20
v. 33
Löpning:
6:22/km
3:41:18
34,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:41:18
34,8 km
Vecka 34
21
21
22
22
25
25
26
26
v. 34
Löpning:
6:30/km
2:20:12
21,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:12
21,6 km
Vecka 35
28
28
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 35
Löpning:
6:37/km
3:32:03
32,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:03
32,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige