HCA XI avbrutet långpass

Söndag 20 augusti 2017 12:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vänster knä klarar inte 19 km uppför sedan brant nerför.

20,99 km
Distans

2:17:40
Tid

6:34 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	125	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	131	13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	131	19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	130	26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	145	32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	138	39:19	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	138	45:51	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	140	52:17	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	141	58:48	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	133	1:04:58	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	131	1:11:44	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	136	1:18:10	12,00 km
13	1,00 km	6:43	6:43	138	1:24:53	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	139	1:31:24	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	134	1:37:50	15,00 km
16	1,00 km	6:42	6:42	134	1:44:32	16,00 km
17	1,00 km	6:43	6:43	137	1:51:15	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	138	1:57:39	18,00 km
19	1,00 km	6:52	6:52	133	2:04:31	19,00 km
20	1,00 km	6:07	6:07	126	2:10:38	20,00 km
21	0,99 km	7:02	7:07	124	2:17:40	20,99 km

annons