annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
6:30/km
2:22:19
21,9 km
Grupp:
 
45:06
 
Totalt:Total tid:
 
3:07:25
21,9 km
Vecka 6
4
4
6
6
8
8
9
9
v. 6
Löpning:
6:21/km
1:39:36
15,7 km
Grupp:
 
45:31
 
Totalt:Total tid:
 
2:25:07
15,7 km
Vecka 7
10
10
11
11
12
12
14
14
15
15
v. 7
Löpning:
6:04/km
2:01:37
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:01:37
20,0 km
Vecka 8
18
18
19
19
22
22
23
23
v. 8
Löpning:
6:24/km
53:07
8,3 km
Styrka:
 
35:00
 
Grupp:
 
42:34
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:41
8,3 km
Vecka 9
24
24
26
26
29
29
v. 9
Löpning:
6:58/km
2:58:48
25,7 km
Grupp:
 
36:03
 
Totalt:Total tid:
 
3:34:51
25,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige