annons

Leif Johansson

1959 Höör Medlem sedan 26 oktober 2008

Joggpers

Joggpers 5:30 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 8 st

Löpt i år

Löpt i år 40 km

Tränat i år

Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

September 2024

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 35

26

26

27

F & S distans6,0 km • 6:38 m/km

F & S distans6,0 km • 6:38 m/km

Varmt

27

28

28

29

29

30

Löpning 2024-08-307,8 km • 6:28 m/km

Löpning 2024-08-307,8 km • 6:28 m/km

30

31

31

1

Ängsbyn t&R10,2 km • 6:44 m/km

Ängsbyn t&R10,2 km • 6:44 m/km

1

v. 35

Löpning:

6:37/km

2:39:09

24,0 km

Totalt:Total tid:

2:39:09

24,0 km

Vecka 36

2

2

3

F & S 10x1 min 3,2 km • 6:23 m/km

F & S 10x1 min 3,2 km • 6:23 m/km

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

Löpband okalibrerat10,1 km • 6:23 m/km

Löpband okalibrerat10,1 km • 6:23 m/km

8

v. 36

Löpning:

6:23/km

1:24:43

13,3 km

Totalt:Total tid:

1:24:43

13,3 km

Vecka 37

9

9

10

F & S runt4,8 km • 6:09 m/km

F & S runt4,8 km • 6:09 m/km

10

11

11

12

Orup5,1 km • 7:15 m/km

Orup5,1 km • 7:15 m/km

12

13

13

14

14

15

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg10,5 km • 6:51 m/km

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg10,5 km • 6:51 m/km

15

v. 37

Löpning:

6:47/km

2:18:40

20,4 km

Totalt:Total tid:

2:18:40

20,4 km

Vecka 38

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

v. 38

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 39

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

v. 39

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 40

30

30

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

v. 40

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons