Träningsdagbok: Hallgrimur Jonsson, Kopavogur
Hallgrimur Jonsson

Hallgrimur Jonsson

1969 • Kopavogur

Hallgrimur Jonsson

1969 • Kopavogur
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 30 st
Löpt i januari
Löpt i januari 39 km
Löpt i år
Löpt i år 39 km
Tränat i år
Tränat i år 29 h

PB
5km @ 19:33 2015 Fossvogsloppet - pace 3:55
5km @ 20:05 2018 jan Bose/FH vinterslopp - pace 3:59
7km @ 28:17 2015 Icelandairloppet - pace 4:02
10km @ 39:44 2015 Ármannsloppet - pace 3:53
10km @ 41:35 2015 okt Powerade vinterslopp - pace 4:10
21,1km @ 1.29:51 2015 Midnattlopp - pace 4:12 (21,4km)
42,2km @ 3.26:33 2016 Berlinmarathon - pace 4:53
55km @ 5.47:47 2015 Laugavegur Ultra Marathon - elevation 1.965m - pace 6:38
45km @ 7:23 2018 Esja Ultra Marathon - elevation 3.500m

Målsättning:

sub 20 i 5km - done 2015
sub 40 i 10km - done 2015
sub 1.30 i halva marathon - done 2015
sub 3.30 i marathon - done 2016
sub 6 timmar i Laugavegur Ultra Marathon - done 2015
Esja Ultra Marathon - 44km - done 2018
7 Peaks Mosfelsbaer - 37km - done 2018

Medlem sedan 6 februari 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
31
31
1
1
v. 52
Cykel:
32,8 km/h
3:23:41
111,2 km
Styrka:
 
59:35
 
Totalt:Total tid:
 
4:23:16
111,2 km
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km