annons
Hallgrimur Jonsson

Hallgrimur Jonsson

1969 • Kopavogur

Följer Följs av

Hallgrimur Jonsson

1969 • Kopavogur
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 29 st
Löpt i februari
Löpt i februari 49 km
Löpt i år
Löpt i år 205 km
Tränat i år
Tränat i år 28 h

PB
5km @ 19:33 2015 Fossvogsloppet - pace 3:55
5km @ 20:05 2018 jan Bose/FH vinterslopp - pace 3:59
7km @ 28:17 2015 Icelandairloppet - pace 4:02
10km @ 39:44 2015 Ármannsloppet - pace 3:53
10km @ 41:35 2015 okt Powerade vinterslopp - pace 4:10
21,1km @ 1.29:51 2015 Midnattlopp - pace 4:12 (21,4km)
42,2km @ 3.26:33 2016 Berlinmarathon - pace 4:53
55km @ 5.47:47 2015 Laugavegur Ultra Marathon - elevation 1.965m - pace 6:38
45km @ 7:23 2018 Esja Ultra Marathon - elevation 3.500m

Målsättning:

sub 20 i 5km - done 2015
sub 40 i 10km - done 2015
sub 1.30 i halva marathon - done 2015
sub 3.30 i marathon - done 2016
sub 6 timmar i Laugavegur Ultra Marathon - done 2015
Esja Ultra Marathon - 44km - done 2018
7 Peaks Mosfelsbaer - 37km - done 2018

Medlem sedan 6 februari 2009

Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
29
1
1
v. 5
Löpning:
6:11/km
4:56:53
48,0 km
Cykel:
21,1 km/h
30:56
10,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:27:49
58,9 km
Vecka 6
4
4
5
5
8
8
v. 6
Löpning:
7:21/km
5:59:56
49,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:59:56
49,0 km
Vecka 7
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Cykel:
14,0 km/h
30:01
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
30:01
7,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons