annons
Magnus holmén

Magnus holmén

Joggpers
Joggpers 4:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 92 km
Tränat i år
Tränat i år 92 h

Pb
42km 3:06:58 Ottawa marathon 2013
21km 1:23:37 Copenhagen half marathon 2017
10km 39:03 Göteborgsseedningslopp 2015

Tränings Pb

10X400m sämstatid 82sek 2011-08-23
5X2km sämstatid 7:46 2011-08-10
3x5km sämstatid 20:46 2015-05-12
3x21min sämstadist 5,2km (4:02) 2017-04-18
6*1km sämstatid 3:49 2011-08-17
5km 18:57 2017-09-09

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
4
4
6
6
7
7
v. 49
Cykel:
29,1 km/h
3:03:07
88,7 km
Annat:
 
3:08:28
0,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:11:35
89,3 km
Vecka 50
10
10
11
11
v. 50
Cykel:
27,8 km/h
2:19:38
64,7 km
Annat:
 
3:44:01
150,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:03:39
215,2 km
Vecka 51
20
20
21
21
v. 51
Löpning:
5:36/km
36:11
6,5 km
Cykel:
23,8 km/h
4:03:46
96,8 km
Annat:
 
1:14:07
0,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:54:04
103,8 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
26
26
28
28
v. 52
Promenad:
9:47/km
1:28:58
9,1 km
Annat:
 
1:25:11
0,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:54:09
9,5 km
Vecka 1
29
29
30
30
2
2
4
4
v. 1
Löpning:
8:08/km
1:08:26
8,4 km
Annat:
 
3:34:59
0,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:43:25
9,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige