annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Löpning 2026-01-03

Lördag 3 januari 2026 09:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,42 km
Distans

1:08:26
Tid

8:08 min/km
Snitt

144
Snittpuls

175
Maxpuls

132
Stegfrekvens

222 watt
Effekt

216 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka speedgoat 5

Total distans:

143:48:17

988 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	140	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	155	10:09	2,00 km
3	1,00 km	9:04	9:04	126	19:13	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	129	26:50	4,00 km
5	1,00 km	7:52	7:52	137	34:42	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	155	42:04	6,00 km
7	1,00 km	12:10	12:10	151	54:14	7,00 km
8	1,00 km	9:18	9:18	161	1:03:33	8,00 km
9	0,42 km	4:54	11:49	135	1:08:27	8,42 km

annons