annons
Conny Pettersson

Conny Pettersson

Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag är Conny = 4 times Ironman!

Aktiv livet igenom främst med Hockey. Numera är det Triathlon som lockar...

Målsättning:

11 Midnattsloppet 47:36
12 Midnattsloppet 46:38
13 Öppets spår 06:31:40
13 Coopertest 11:50
13 Midnattsloppet 45:11
14 Öppet spår: 07:45:28 tim
14 Göteborgsvarvet: 01:50 tim
14 Knivsta Duathlon: 01:12:00 tim
14 Stockholm Marathon: 04:12:12 tim
14 Vätternrundan: 09:53:24 tim
14 Vansbrosimningen: 40:28 min ( 1500 m pga för kallt vatten )
14 Lidingöloppet: 03:32:05 tim ( skadat knä, gick 1,5 mil )
15 Vansbro Triathlon ( Halv Ironman ) : 06:11:00
15 Kalmar Ironman: 14:40:00
16 - DNF
17 - Lidingöloppet 03:24:20
18 - Kalmar Ironman: 13:59:05
19 - Uppsala triathlon ( sprint) 01:27:00
19 - Kalmar Ironman 13:37:00
20 - Operation fot/rehab Pandemi
21 - pandemi
22 - Kalmar Ironman 13:25:40
24 - Cooper 13:44
24 -

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
Trampbåt30:39
Trampbåt30:39
Importerat från Garmin Connect
1
3
3
v. 27
Löpning:
5:07/km
1:52:51
22,0 km
Cykel:
33,0 km/h
2:31:54
83,5 km
Styrka:
 
30:39
 
Totalt:Total tid:
 
4:55:24
105,5 km
Vecka 28
10
10
11
11
12
12
v. 28
Löpning:
5:18/km
1:43:04
19,4 km
Cykel:
30,2 km/h
1:15:38
38,0 km
Annat:
 
53:05
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:51:47
59,4 km
Vecka 29
16
16
19
19
20
20
v. 29
Löpning:
5:37/km
1:30:20
16,1 km
Simning:
2:14/100 m
1:29:30
4000 m
Totalt:Total tid:
 
2:59:50
20,1 km
Vecka 30
22
GYM NW ben/axlar/47:40
GYM NW ben/axlar/47:40
cykel 20 min. benspark 6*12 45kg baksida 4*12 40kg axelpress 4*12 axel drag ...
22
25
I Simning lunch1,0 km • 2:31 m/100 m
I Simning lunch1,0 km • 2:31 m/100 m
2 1 2 2 1 2 intervall. riktigt trött i kroppen och dålig andning
25
26
S 1000 1,0 km • 2:12 m/100 m
S 1000 1,0 km • 2:12 m/100 m
lunchsimning. helt ok känsla jämfört med igår. 1k i ett sträck
26
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
4:44/km
23:42
5,0 km
Cykel:
30,7 km/h
1:22:14
42,1 km
Simning:
2:22/100 m
47:15
2000 m
Styrka:
 
47:40
 
Totalt:Total tid:
 
3:20:51
49,1 km
Vecka 31
1
1
2
Lunchlöp hemma33,0 km • 5:30 m/km
Lunchlöp hemma33,0 km • 5:30 m/km
ONTA SOM FAN EFTER 1KM.... RIKTIGT ONT. annars lätt löpning
2
3
3
4
4
v. 31
Löpning:
5:31/km
1:28:20
16,0 km
Cykel:
31,8 km/h
1:48:50
57,6 km
Simning:
2:18/100 m
34:26
1500 m
Totalt:Total tid:
 
3:51:36
75,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige