annons
Patrik Gillner

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra
Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 80 st
Löpt i år
Löpt i år 720 km
Tränat i år
Tränat i år 99 h

Klubb: AXA SC

30:e Göteborgsvarvet avklarad! Nu är jag en Veteran i Göteborgsvarvet-sammanhang :-)
Siktar även mot ett genomförande av Lindingöloppet (mitt 2:a om det nu blir av :-)

Målsättning:

Öka träningsmängden för hela året samt komma under 50 min / 10 km. Vore skoj att hitta träningskompisar (som ligger på samma mål/takt som mig) i närområdet.
Träna lite styrka på gymmet.
Variera träningen med skidor/rullskidor, cykling och simning.

Medlem sedan 6 april 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
7
7
v. 49
Styrka:
 
46:41
 
Totalt:Total tid:
 
46:41
0,0 km
Vecka 51
15
15
17
17
18
18
19
19
20
20
21
Kärra7,5 km • 7:06 m/km16
16
Kärra7,5 km • 7:06 m/km
Första 4,5 km med Philip, A-S och Charlie (hund) sedan fortsatte jag och Philip ...
21
v. 51
Löpning:
7:17/km
1:46:38
14,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:46:38
14,6 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons