annons
Erik Andersson

Erik Andersson

Joggpers
Joggpers 3:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Slå mina PB på de längre sträckorna.

Mina PB:
5 km Testlopp på bana 2020 17.24

Halvmarathon Istrun 2018 1.18.52
Marathon Göteborgs Marathon 2021 2.47.47
6-timmars Linde 6 timmars 2015 74.49 km
Ultravasan Ultravasan 2015 7.32.43
100 km Lejonbragden 2015 8.03.37


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
4
4
v. 35
Löpning:
5:06/km
2:54:44
48,6 km
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:54:44
48,6 km
Vecka 36
5
snabbdistans8,6 km • 4:14 m/km
snabbdistans8,6 km • 4:14 m/km
Lite seg efter långpasset i lördags men klart över förväntan. Formen är bättre ...
5
6
6
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 36
Löpning:
4:14/km
36:17
8,6 km
Totalt:Total tid:
 
36:17
8,6 km
Vecka 37
13
13
14
14
15
med "pildammarna"5,7 km • 5:47 m/km
med "pildammarna"5,7 km • 5:47 m/km
Första passet med nya skorna och sedan jag blev förkyld. Funkade bra men ...
15
16
16
17
Avbruten bodypump30:00
Avbruten bodypump30:00
Var lite väl snabb med träning efter förkylningen, försökte ta det lugnt men ...
17
18
18
v. 37
Löpning:
5:47/km
1:02:59
7,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:59
7,7 km
Vecka 38
22
22
23
23
25
25
v. 38
Löpning:
4:55/km
2:27:32
30,0 km
Annat:
 
0:00
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:32
60,0 km
Vecka 39
26
26
28
28
29
29
30
30
2
2
v. 39
Löpning:
6:07/km
3:25:04
37,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:25:04
37,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige