annons
Björn Hedman

Björn Hedman

Joggpers
Joggpers 5:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 72 st
Löpt i år
Löpt i år 112 km
Tränat i år
Tränat i år 65 h

Målsättning:

Lev idag. Bygg för framtiden.

Genomförde 2015 mitt andra Marathon, 4:37,(4:43) och planerar att köra nr 3 någon gång i år. 2016 blev besvikelsernas år med missade Marathon både i Köpenhamn och Helsingborg. Satte dock helt otippat nytt personligt rekord på Springtime med 46:00.
2017 blir fokus på Höganäs Halvmara och Göteborgsvarvet.

Juni 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Batteritorget-Örby ängar ToR4,1 km • 6:15 m/km
Batteritorget-Örby ängar ToR4,1 km • 6:15 m/km
Nystart...gick inte ett steg. Löpning före strandfrukost och bad. 22-24 grader, ...
1
2
2
v. 22
Löpning:
6:15/km
25:28
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
25:28
4,1 km
Vecka 23
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 23
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 24
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
17
ASSERTORPSRUNDAN4,0 km • 6:35 m/km
ASSERTORPSRUNDAN4,0 km • 6:35 m/km
Helt otroligt dålig kondition. Men jag gick inte en meter! Kroppen känns trots ...
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Löpning:
6:35/km
26:29
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
26:29
4,0 km
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons