ASSERTORPSRUNDAN

Måndag 17 juni 2024 17:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Helt otroligt dålig kondition. Men jag gick inte en meter!
Kroppen känns trots allt fräsch...
Kvavt, 20-22 grader, sol, svag vind.
FORZA

4,02 km
Distans

26:29
Tid

6:35 min/km
Snitt

168
Snittpuls

180
Maxpuls

156
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics 2023 Svart/Röd

Total distans:

102:04:00

741 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2025	3,95 km	23:07	5:51 m/km
24 september 2025	3,96 km	23:30	5:56 m/km
17 september 2025	3,94 km	24:20	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	157	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	173	13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	174	19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	168	26:24	4,00 km
5	0,02 km	0:06	5:13	164	26:30	4,02 km

annons