annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Juli 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
28
30
30
3
3
4
Stiglöpning4,4 km • 8:04 m/km
Stiglöpning4,4 km • 8:04 m/km
Rehab, flera gångsträckor med stannad klocka. Men jag verkade hålla ihop ganska ...
4
v. 26
Löpning:
7:19/km
1:02:27
8,5 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:27
33,0 km
Vecka 27
6
6
7
Stiglöpning5,4 km • 7:36 m/km
Stiglöpning5,4 km • 7:36 m/km
Första repan utan att stanna, på hundra år, typ.
7
9
9
v. 27
Löpning:
7:32/km
1:19:21
10,5 km
Cykel:
-- km/h
0:00
36,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:21
47,2 km
Vecka 28
12
Stiglöpning5,2 km • 7:14 m/km
Stiglöpning5,2 km • 7:14 m/km
Jagade Binhs tid, men torskade med 28 sekunder.
12
13
13
14
Mora till Rättvik52,3 km • 19,43 km/h
Mora till Rättvik52,3 km • 19,43 km/h
Första benet i Siljandsleden. Det är inte träningssemester, så vi stannar lite ...
14
16
Leksand till Mora60,7 km • 24,97 km/h
Leksand till Mora60,7 km • 24,97 km/h
Tredje benet i Siljansleden. Ny cyklade jag på lite, men stannade och väntade ...
16
17
17
18
Stiglöpning5,2 km • 7:20 m/km
Stiglöpning5,2 km • 7:20 m/km
Sprang tillsammans med Binh, men hon jagade ifrån mig på slutet och slog mig ...
18
v. 28
Löpning:
7:17/km
1:15:48
10,4 km
Cykel:
21,6 km/h
6:32:23
141,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:48:11
151,8 km
Vecka 29
20
20
23
23
24
Stiglöpning7,6 km • 7:41 m/km
Stiglöpning7,6 km • 7:41 m/km
Första gången över 5 km, på hundra år. Kändes som om jag stapplade mig fram på ...
24
v. 29
Löpning:
7:25/km
1:34:52
12,8 km
Cykel:
-- km/h
0:00
37,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:34:52
50,7 km
Vecka 30
26
26
27
Stiglöpning5,2 km • 6:44 m/km
Stiglöpning5,2 km • 6:44 m/km
Sprang nog upp hälen där är jag rädd...
27
29
29
30
30
1
1
v. 30
Löpning:
6:58/km
1:12:59
10,5 km
Cykel:
-- km/h
0:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:12:59
22,4 km
annons