annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

December 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Lunchpass7,7 km • 7:01 m/km
Lunchpass7,7 km • 7:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
1
v. 48
Löpning:
7:01/km
53:54
7,7 km
Totalt:Total tid:
 
53:54
7,7 km
Vecka 49
3
Morgonpass7,7 km • 7:11 m/km
Morgonpass7,7 km • 7:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
4
5
5
7
7
8
Förmiddagspass9,3 km • 6:57 m/km
Förmiddagspass9,3 km • 6:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
v. 49
Löpning:
7:03/km
2:53:44
24,7 km
Cykel:
21,4 km/h
1:44:23
37,2 km
Promenad:
14:37/km
13:09
0,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:51:16
62,8 km
Vecka 50
9
Eftermiddagspass1,3 km • 12:59 m/km
Eftermiddagspass1,3 km • 12:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Morgonpass7,7 km • 7:07 m/km
Morgonpass7,7 km • 7:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass7,9 km • 15:48 m/km
Förmiddagspass7,9 km • 15:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
Lunchpass9,1 km • 7:08 m/km
Lunchpass9,1 km • 7:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
v. 50
Löpning:
9:10/km
5:09:23
33,7 km
Promenad:
12:52/km
28:19
2,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:37:42
35,9 km
Vecka 51
16
16
18
18
21
21
v. 51
Löpning:
7:38/km
2:58:27
23,4 km
Cykel:
21,1 km/h
1:45:58
37,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:44:25
60,6 km
Vecka 52
23
23
24
24
25
Förmiddagspass8,8 km • 7:25 m/km
Förmiddagspass8,8 km • 7:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
26
28
28
v. 52
Löpning:
7:07/km
3:41:01
31,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:41:01
31,1 km
Vecka 1
30
30
1
1
2
Morgonpass7,7 km • 7:19 m/km
Morgonpass7,7 km • 7:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
3
4
Förmiddagspass9,4 km • 6:57 m/km
Förmiddagspass9,4 km • 6:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
5
v. 1
Löpning:
7:05/km
3:06:36
26,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:36
26,4 km
annons