annons
Ulrica Korshöj

Ulrica Korshöj

Joggpers
Joggpers 5:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 71 st
Löpt i år
Löpt i år 243 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

Vill bli snabbare men framför allt vara frisk och må bra :)

Målsättning:

2011 avslutade jag tjejklassikern
2011 tog jag mig änligen under 50 min på milen - midnattsloppet.
2012 Genomförde jag mina två första marathon - Stockholm och Berlin.
2013 Nya personliga rekord: Midnattsloppet 48:53, Berlin Marathon 4:00:20
2014 Nytt personligt på Gbg varvet 1:47:16
2015 Nytt pers på milen 47:39
2016 Nytt pers på Valencia Marathon 3:57:12 och därmed äntligen under 4 timmar
2016/2017 genomförde jag en Svensk klassiker
2018 är mitt mål att springa fler mil på ett år än jag gjort tidigare - Det ledde till att jag tyvärr blev skadad och fick göra ett avbrott på mer än 7 mån från löpningen.
2019 är mitt mål att få till regelbunden träning och hösten -19 få till ett styrkepass i veckan

Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
2
2
3
3
4
4
5
Gymmet överkropp
Gymmet överkropp
Yinyoga1:00:00
Yinyoga1:00:00
5
v. 40
Löpning:
6:09/km
1:13:50
12,0 km
Styrka:
 
0:00
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:13:50
12,0 km
Vecka 41
6
6
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 41
Löpning:
6:34/km
5:08:43
47,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:08:43
47,0 km
Vecka 42
13
13
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 42
Promenad:
13:03/km
30:17
2,3 km
Totalt:Total tid:
 
30:17
2,3 km
annons