Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tony Pettersson
1979
Strängnäs
Klubb:
Strängnäs Löparklubb
Medlem sedan 1 juni 2009
Joggpers
Joggpers
5:18
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
31
st
Löpt i år
Löpt i år
263
km
Tränat i år
Tränat i år
41
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
30
Cykel 2021-03-30
48,0 km • 31,79 km/h
Cykel 2021-03-30
48,0 km • 31,79 km/h
30
31
31
1
Löpning 2021-04-01 intervaller 4×8min
10,0 km • 5:42 m/km
Löpning 2021-04-01 intervaller 4×8min
10,0 km • 5:42 m/km
1
2
2
3
Cykel 2021-04-03 suffer test
1:05:00
Cykel 2021-04-03 suffer test
1:05:00
3
4
4
v. 13
Löpning:
5:42/km
57:04
10,0 km
Cykel:
31,8 km/h
2:35:35
48,0 km
Totalt:
Total tid:
3:32:39
58,0 km
Vecka 14
5
5
6
Tempo
10,0 km • 6:03 m/km
Tempo
10,0 km • 6:03 m/km
6
7
Cykel 2021-04-07
42:04
Cykel 2021-04-07
42:04
7
8
8
9
9
10
10
11
Löpning 2021-04-11
28,0 km • 5:53 m/km
Löpning 2021-04-11
28,0 km • 5:53 m/km
11
v. 14
Löpning:
5:56/km
3:45:15
38,0 km
Cykel:
-- km/h
42:04
0,0 km
Totalt:
Total tid:
4:27:19
38,0 km
Vecka 15
12
Cykel 2021-04-12
24,0 km • 32,98 km/h
Cykel 2021-04-12
24,0 km • 32,98 km/h
12
13
13
14
Cykel 2021-04-14
49,1 km • 28,38 km/h
Cykel 2021-04-14
49,1 km • 28,38 km/h
14
15
Intervaller 10×2min 4:30 tempo plus upp /nerjogg
8,0 km • 5:59 m/km
Intervaller 10×2min 4:30 tempo plus upp /nerjogg
8,0 km • 5:59 m/km
15
16
Löpning 2021-04-16
10,3 km • 6:02 m/km
Löpning 2021-04-16
10,3 km • 6:02 m/km
16
17
Cykel 2021-04-17
99,9 km • 25,54 km/h
Cykel 2021-04-17
99,9 km • 25,54 km/h
17
18
18
v. 15
Löpning:
6:01/km
1:50:00
18,3 km
Cykel:
27,2 km/h
6:22:07
173,0 km
Totalt:
Total tid:
8:12:07
191,3 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
Löpning 2021-04-21
9,3 km • 5:48 m/km
Löpning 2021-04-21
9,3 km • 5:48 m/km
21
22
Löpning 2021-04-22
7,1 km • 5:30 m/km
Löpning 2021-04-22
7,1 km • 5:30 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
22
23
23
24
Distans
22,0 km • 31,43 km/h
Distans
22,0 km • 31,43 km/h
24
25
Löpning 2021-04-25
22,0 km • 5:50 m/km
Löpning 2021-04-25
22,0 km • 5:50 m/km
25
v. 16
Löpning:
5:46/km
3:41:14
38,4 km
Cykel:
31,4 km/h
42:00
22,0 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:23:14
60,4 km
Vecka 17
26
Cykel 2021-04-26
25,5 km • 34,52 km/h
Cykel 2021-04-26
25,5 km • 34,52 km/h
26
27
Cykel 2021-04-27
31,0 km • 32,12 km/h
Cykel 2021-04-27
31,0 km • 32,12 km/h
27
28
Löpning 2021-04-28
7,8 km • 5:09 m/km
Löpning 2021-04-28
7,8 km • 5:09 m/km
28
29
29
30
Löpning 2021-04-30
5,0 km • 6:12 m/km
Löpning 2021-04-30
5,0 km • 6:12 m/km
30
1
1
2
Löpning 2021-05-02
10,0 km • 4:51 m/km
Löpning 2021-05-02
10,0 km • 4:51 m/km
2
v. 17
Löpning:
5:15/km
1:59:51
22,8 km
Cykel:
33,2 km/h
1:42:13
56,5 km
Totalt:
Total tid:
3:42:04
79,3 km
annons
