annons
Dennis Jalonen

Dennis Jalonen

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Fd. orienterare, fotbollsspelare, boxare.

Målsättning:

Be fit&sharp.

Delta i längre terränglopp.



Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 13
Löpning:
5:46/km
17:19
3,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:17:19
3,0 km
Vecka 14
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
18
18
19
19
20
20
21
Rätt ut i spenaten (Älgaråsen)18,0 km • 7:47 m/km
Rätt ut i spenaten (Älgaråsen)18,0 km • 7:47 m/km
Ca 18 km på ca 2.20h. Hittade en gammal 15000:del karta från 80-talet och ...
Rätt ut i spenaten (Älgaråsen)18,0 km • 7:47 m/km
Rätt ut i spenaten (Älgaråsen)18,0 km • 7:47 m/km
Ca 18 km på ca 2.20h. Hittade en gammal 15000:del karta från 80-talet och ...
21
22
Murder113,1 km • 6:08 m/km
Murder113,1 km • 6:08 m/km
En favoritrunda med sommarkänsla. Formen är lite kass fn.
22
23
23
24
24
v. 16
Löpning:
7:20/km
6:00:00
49,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:00:00
49,1 km
Vecka 17
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige