annons
Forrest Gump =)

Forrest Gump =)

Löpt i mars
Löpt i mars 72 km
Löpt i år
Löpt i år 244 km
Joggpers
Joggpers 7:39 min/km
Tränat i år
Tränat i år 37 h

Löparpro
12/7-24 15 års springande; 42735,8 km
Passerat tusenstrecket och lite till.
5,55555555(…)5556 marathon i månaden
2024 Björn Tribute Tour 2-9/3 485,4 km
2021 Kungsleden, Abisko-Kebnekaise ca 90 km 3000hm
2011 Fjällmaraton
7:56;41 43 km 1800hm
the gax urasunti epiphany x2
Full moon race x2
Lidingö Ultra
Ultraintervaller x3

Målsättning:

Fri att springa

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
28
28
29
29
v. 39
Löpning:
7:03/km
6:32:40
55,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:32:40
55,6 km
Vecka 40
3
3
6
6
7
7
v. 40
Löpning:
6:31/km
7:38:34
70,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:38:34
70,4 km
Vecka 41
10
10
11
105/ 337:e milen/ mer18,6 km • 7:02 m/km
105/ 337:e milen/ mer18,6 km • 7:02 m/km
Sirap i benen Bitande vind
11
12
12
13
13
15
15
v. 41
Löpning:
6:36/km
8:01:53
73,1 km
Totalt:Total tid:
 
8:01:53
73,1 km
Vecka 42
17
17
18
109/ 341:e milen/ mer16,4 km • 6:31 m/km
109/ 341:e milen/ mer16,4 km • 6:31 m/km
Gott springväder regn, rusk & kyla!
18
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 42
Löpning:
6:29/km
3:32:41
32,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:41
32,8 km
Vecka 43
24
24
25
25
26
26
27
27
28
111/ 343:e milen/ mer10,2 km • 7:21 m/km
111/ 343:e milen/ mer10,2 km • 7:21 m/km
Skönt inte längre nedbrottad av bacillusker
28
v. 43
Löpning:
7:02/km
4:35:19
39,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:35:19
39,1 km
Vecka 44
31
31
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
6:50/km
9:07:52
80,2 km
Totalt:Total tid:
 
9:07:52
80,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige