annons
Forrest Gump =)

Forrest Gump =)

Löpt i april
Löpt i april 0 km
Löpt i år
Löpt i år 256 km
Joggpers
Joggpers 7:39 min/km
Tränat i år
Tränat i år 39 h

Löparpro
12/7-24 15 års springande; 42735,8 km
Passerat tusenstrecket och lite till.
5,55555555(…)5556 marathon i månaden
2024 Björn Tribute Tour 2-9/3 485,4 km
2021 Kungsleden, Abisko-Kebnekaise ca 90 km 3000hm
2011 Fjällmaraton
7:56;41 43 km 1800hm
the gax urasunti epiphany x2
Full moon race x2
Lidingö Ultra
Ultraintervaller x3

Målsättning:

Fri att springa

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
2
2
3
29/ 161:e halvMaran/ mer24,5 km • 7:00 m/km
29/ 161:e halvMaran/ mer24,5 km • 7:00 m/km
Sista milen med SpringJoggern. Sommarväder =) ! + - 50 HöjdMater
3
4
18/ 356:e Milen/ mer15,2 km • 7:08 m/km
18/ 356:e Milen/ mer15,2 km • 7:08 m/km
+ 41 - 32 HöjdMeter Uppvärmingstur inför dagens coaching av Mange på ...
4
5
5
v. 18
Löpning:
7:03/km
9:45:09
83,0 km
Totalt:Total tid:
 
9:45:09
83,0 km
Vecka 19
6
6
8
8
9
9
10
5/ 26:e 3 mil/ mer41,3 km • 7:54 m/km
5/ 26:e 3 mil/ mer41,3 km • 7:54 m/km
Sommartur fr Malmö via Lund till Eslöv med SpringJogger. Sprang i alla backar ...
10
11
11
12
31/ 163:e HalvMara/ mer22,3 km • 6:55 m/km
31/ 163:e HalvMara/ mer22,3 km • 6:55 m/km
Harmoni. Stark. Underbart springa uppöver Söderåsen =) +198, -202 HöjdMeter
12
v. 19
Löpning:
7:22/km
10:45:23
87,6 km
Totalt:Total tid:
 
10:45:23
87,6 km
Vecka 20
13
13
15
15
16
16
17
33/ 167:e HalvMara/ mer25,6 km • 7:06 m/km
33/ 167:e HalvMara/ mer25,6 km • 7:06 m/km
Ibland mer ibland mindre idag m e r vind :) Sista milen med SpringJoggern + - ...
17
18
34/ 168:e HalvMara/ mer23,9 km • 7:02 m/km
34/ 168:e HalvMara/ mer23,9 km • 7:02 m/km
Varmt Mer Vind idag me. Vacker lugn sträckning fr Ä-holm till Källna + 196, - ...
18
19
19
v. 20
Löpning:
7:00/km
8:34:52
73,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:34:52
73,6 km
Vecka 21
20
20
21
35/ 169:e HalvMara/ mer24,7 km • 6:26 m/km
35/ 169:e HalvMara/ mer24,7 km • 6:26 m/km
"I´m singing in rain I´m singing in tha rain.." Underbara känslan när benen ...
21
22
22
23
23
24
24
25
36/ 170:e HalvMara/ mer21,7 km • 7:48 m/km
36/ 170:e HalvMara/ mer21,7 km • 7:48 m/km
Glad i hågen sprang jag ut med Huve´t under armen, slog följe med Väggen efter ...
25
26
37/ 171:e HalvMara23,5 km • 7:09 m/km
37/ 171:e HalvMara23,5 km • 7:09 m/km
Lämnade väggen hemma idag :0) Såg dom finaste kalvarna i Forsby. + - 114 HöjdMeter
26
v. 21
Löpning:
7:05/km
9:40:33
82,0 km
Totalt:Total tid:
 
9:40:33
82,0 km
Vecka 22
27
27
28
38/ 172:e HalvMara/ mer23,1 km • 7:06 m/km
38/ 172:e HalvMara/ mer23,1 km • 7:06 m/km
Mäktig åska. Svalkande sommarregn. Kvalmig värme. Kort sagt alldeles utmärkt ...
28
29
29
30
30
31
39/ 173:e HalvMara/ mer22,1 km • 7:51 m/km
39/ 173:e HalvMara/ mer22,1 km • 7:51 m/km
Bland Kungliga gengångare, slott o Herresäten i Haga park jäms med stranden ...
31
1
40/ 174:e HalvMara/ mer22,2 km • 7:10 m/km
40/ 174:e HalvMara/ mer22,2 km • 7:10 m/km
Vändtur på cykelvägar fr Solna C förbi Sollentuna C. Uppladdning inför ...
1
2
2
v. 22
Löpning:
7:22/km
8:17:18
67,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:17:18
67,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige