annons
Forrest Gump =)

Forrest Gump =)

Löpt i mars
Löpt i mars 83 km
Löpt i år
Löpt i år 256 km
Joggpers
Joggpers 7:39 min/km
Tränat i år
Tränat i år 39 h

Löparpro
12/7-24 15 års springande; 42735,8 km
Passerat tusenstrecket och lite till.
5,55555555(…)5556 marathon i månaden
2024 Björn Tribute Tour 2-9/3 485,4 km
2021 Kungsleden, Abisko-Kebnekaise ca 90 km 3000hm
2011 Fjällmaraton
7:56;41 43 km 1800hm
the gax urasunti epiphany x2
Full moon race x2
Lidingö Ultra
Ultraintervaller x3

Målsättning:

Fri att springa

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
38/ 172:e HalvMara/ mer23,1 km • 7:06 m/km
38/ 172:e HalvMara/ mer23,1 km • 7:06 m/km
Mäktig åska. Svalkande sommarregn. Kvalmig värme. Kort sagt alldeles utmärkt ...
28
29
29
30
30
31
39/ 173:e HalvMara/ mer22,1 km • 7:51 m/km
39/ 173:e HalvMara/ mer22,1 km • 7:51 m/km
Bland Kungliga gengångare, slott o Herresäten i Haga park jäms med stranden ...
31
1
40/ 174:e HalvMara/ mer22,2 km • 7:10 m/km
40/ 174:e HalvMara/ mer22,2 km • 7:10 m/km
Vändtur på cykelvägar fr Solna C förbi Sollentuna C. Uppladdning inför ...
1
2
2
v. 22
Löpning:
7:22/km
8:17:18
67,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:17:18
67,5 km
Vecka 23
3
3
4
41/ 175:e HalvMaran/ mer24,3 km • 6:28 m/km
41/ 175:e HalvMaran/ mer24,3 km • 6:28 m/km
Firade nya skorna med att 2 ggr ramla handlöst i terrängspåret =) + - 261 HöjdMeter
4
5
5
6
42/ 176:e HalvMara/ mer25,6 km • 6:58 m/km
42/ 176:e HalvMara/ mer25,6 km • 6:58 m/km
Gassande SOL, obefintlig vind, molnfri himmel, vackra färger i naturen, ...
6
7
7
8
6/ 27:e 3 mil/ mer39,4 km • 6:22 m/km
6/ 27:e 3 mil/ mer39,4 km • 6:22 m/km
nya Hoka Hoka-dojorna fortsätter leverera bra resultat. Tur över Söderåsen och ...
8
v. 23
Löpning:
6:30/km
11:09:16
103,1 km
Totalt:Total tid:
 
11:09:16
103,1 km
Vecka 24
10
10
11
11
12
12
13
13
14
7/28:e 3 mil/ mer34,6 km • 6:32 m/km
7/28:e 3 mil/ mer34,6 km • 6:32 m/km
Trolleberga B&B, Romeleåsen + 234, - 241 Höjdmeter
14
15
15
16
44/178:e HalvMara/ mer22,3 km • 6:10 m/km
44/178:e HalvMara/ mer22,3 km • 6:10 m/km
Vacker tur Röstånga, Brandsberga, Krika- Him Inte en gång utan 2 ggr stod ...
16
v. 24
Löpning:
6:33/km
8:45:26
80,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:45:26
80,2 km
Vecka 25
17
17
18
45/ 179:e HalvMara/ mer21,3 km • 6:59 m/km
45/ 179:e HalvMara/ mer21,3 km • 6:59 m/km
Aj aj aj säger låren, VARMT säger kroppen, Härligt säger jag =). + - 199 HöjdMeter
18
19
19
20
20
21
46/ 180:e HalvMaran/ mer29,6 km • 6:52 m/km
46/ 180:e HalvMaran/ mer29,6 km • 6:52 m/km
Nytt fartrekord 16 km/ tim =) nerför Krikabacken, "hur i h- h- får jag stopp.." ...
21
22
22
23
47/ 181:e HalvMara/ mer22,3 km • 7:14 m/km
47/ 181:e HalvMara/ mer22,3 km • 7:14 m/km
Lottaträff på E-house i Ä-holm. + 119 , - 110 HöjdMeter
23
v. 25
Löpning:
7:01/km
8:33:22
73,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:33:22
73,2 km
Vecka 26
24
20/ 358:e Milen/ mer10,5 km • 7:17 m/km
20/ 358:e Milen/ mer10,5 km • 7:17 m/km
Uppvärmning. Bromsade framgångsrikt. + - 14 HöjdMeter
24
25
25
26
26
27
1/ ?:e Maran/ mer43,7 km • 7:25 m/km
1/ ?:e Maran/ mer43,7 km • 7:25 m/km
Andra dryga halvan av Full Moon Race fr Skillinge-Sandhammarens Fyr, saxat från ...
27
28
28
29
29
30
48/ 182:e halvMara/ mer21,6 km • 6:58 m/km
48/ 182:e halvMara/ mer21,6 km • 6:58 m/km
Härligt kombinera asfaltstuggande uppöver Åsen mot Stenestad med sträcka på ...
30
v. 26
Löpning:
7:16/km
9:11:13
75,8 km
Totalt:Total tid:
 
9:11:13
75,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige