annons
Martin Lingvall

Martin Lingvall

Joggpers
Joggpers 5:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 3 st
Löpt i år
Löpt i år 18 km
Tränat i år
Tränat i år 2 h

Sysslade med orientering, friidrott och skidor när jag var yngre men slutade helt när jag började plugga efter gymnasiet.
Började träna regelbundet igen i slutet av juli 2009 efter att ha anmält mig till Midnattsloppet i Göteborg. Fortsatte träna efter det och nu skulle det kännas konstigt att inte springa...

Målsättning:

Att regelbundet ta mig ut och springa och fortsätta tycka det är kul. Förhoppningsvis kunna fortsätta ligga på en träningsnivå på ca 100 km per månad men med en dotter som föddes i maj 2016 och en son född november 2018 är det svårt att finna tid och tillräcklig motivation för att springa så mycket som jag egentligen skulle vilja. Siktar på att springa minst ett ultralopp per år.

Augusti 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
1
1
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 31
Löpning:
6:01/km
36:36
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
36:36
6,1 km
Vecka 32
7
7
8
8
9
9
11
11
12
12
13
13
v. 32
Löpning:
5:55/km
59:09
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
59:09
10,0 km
Vecka 33
14
14
15
15
17
Båstad9,1 km • 5:49 m/km
Båstad9,1 km • 5:49 m/km
Trögt att stiga upp efter att ha hamnat i säng Kl.3 men ändå bra känsla i ...
17
18
18
19
19
20
20
v. 33
Löpning:
5:41/km
1:30:04
15,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:04
15,9 km
Vecka 34
21
Avbrutna 2000m-intervaller5,8 km • 5:19 m/km
Avbrutna 2000m-intervaller5,8 km • 5:19 m/km
Högg till i höger baksida lår med 250 m kvar av andra intervallen. Avbröt men ...
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 34
Löpning:
5:32/km
58:49
10,6 km
Totalt:Total tid:
 
58:49
10,6 km
Vecka 35
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons