Båstad

Torsdag 17 augusti 2023 07:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trögt att stiga upp efter att ha hamnat i säng Kl.3 men ändå bra känsla i kroppen när jag väl var ute.

9,12 km
Distans

53:02
Tid

5:49 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	139	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	147	11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	149	17:20	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	149	23:24	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	138	30:47	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	153	36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	155	41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	158	47:18	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	161	52:26	9,00 km
10	0,12 km	0:36	4:57	169	53:02	9,12 km

annons